Mama-life
| Diedoes schreef op: 28-12-2013 21:04:39 |
Wie van jullie loopt hard met evy? Ik heb net de lessen gedoawnload. Ik loop nu zelf tussen de 15 en 20 minuten achter elkaar. Wie weet welke les dan aansluit van evy? Het lijkt me wel een fijn schema om over te stappen. Les 1 bgint echter met 1 minuut hardlopen............ |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 28-12-2013 21:05:53 |
Er is wel een PDF bestandje met inhoud van elke les. Misschien even Googles? |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 28-12-2013 21:07:58 |
http://rennenmetevy.nl hier staat het pdfje! |
| Quote |
| Diedoes schreef op: 28-12-2013 21:22:40 |
dank je wel! Ik begin denk ik bij les 14. Gewoon maar eens proberen morgen |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 28-12-2013 21:24:54 |
Graag gedaan! Kreeg nog als tip om het schema langzamer te doen. 2weken hetzelfde en dan pas verder
als het goed gast. Het is eigenlijk geschreven voor jonge mensen die goed fit zijn. Ben zelf 45 en daarom dit advies! |
| Quote |
| Mirella schreef op: 05-01-2014 11:11:14 |
Heeft iemand voor mij t mp3 bestandje? Ik krijg de pdf niet geopend. |
| Quote |
