meedoen aan onderzoek diabetes type 2

Haha, is goed! 
Was ook even de aap van school halen, nu ff lunchen met zn allen

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Je kan friet frituren in de kokosolie  
uiteraard wel zelf gemaakte friet haha
Sla erdoor, wat tomaat komkommer ed en dan maar kip of kalkoen als vlees 
Tadaaaaaa!!! 

Als het maar een open clubje word dat ik mee kan spieken

Dikke tokkies dan

Ik ook van jou kreng!

Ik heb zelf een aantal jaren geleden 3 maanden CB 500 gedaan. Afvallen gaat hier prima mee, maar dat is ook logisch bij 500 calorien per dag. Het is echt enorm zwaar en vergt grote discipline, zeker de eerste 2 weken, daarna zit je in het ritme en gaat het wel wat beter.
Je mag er absoluut niet (intensief) bij sporten, zeker als je voor het dieet niets aan sport deed, je gaat gewoon "out". Je lijft trekt dit niet, te zwaar. Sociaal is dit dieet ook heel lastig, je kan bijvoorbeeld niet uit eten, tenzij je een shake of soep mee neemt.
Na het dieet was mijn lijf compleet van de leg. Mijn schildklier werkte veel te traag en ik kreeg een heleboel andere klachten. Ondanks medicatie, dietiste en sporten zitten alle kilo's (27) er weer bij en afvallen wil mijn lijf niet meer. Denk er alsjeblieft heel goed over na. Het verpest je stofwisseling met het grote risico dat je binnen korte tijd al je kilo's weer erbij hebt en afvallen nooit meer lukt. Succes met je beslissing.

Quote Sasmv3:

Ik heb zelf een aantal jaren geleden 3 maanden CB 500 gedaan. Afvallen gaat hier prima mee, maar dat is ook logisch bij 500 calorien per dag. Het is echt enorm zwaar en vergt grote discipline, zeker de eerste 2 weken, daarna zit je in het ritme en gaat het wel wat beter. Je mag er absoluut niet (intensief) bij sporten, zeker als je voor het dieet niets aan sport deed, je gaat gewoon "out". Je lijft trekt dit niet, te zwaar. Sociaal is dit dieet ook heel lastig, je kan bijvoorbeeld niet uit eten, tenzij je een shake of soep mee neemt. Na het dieet was mijn lijf compleet van de leg. Mijn schildklier werkte veel te traag en ik kreeg een heleboel andere klachten. Ondanks medicatie, dietiste en sporten zitten alle kilo's (27) er weer bij en afvallen wil mijn lijf niet meer. Denk er alsjeblieft heel goed over na. Het verpest je stofwisseling met het grote risico dat je binnen korte tijd al je kilo's weer erbij hebt en afvallen nooit meer lukt. Succes met je beslissing.

Van onze Cambridge begeleidster mag je ook maar maximaal 3 weken CB 500 volgen!

---

Kijk voor mijn creaties op www.freubelheukske.blogspot.com

Het Cambridge dieet mag je langere tijd volgen hoor, 3 weken klopt niet. Wel moet je na 3 of 6 weken een eetweek houden. Je vervangt dan 's avonds 1 shake/soep door een afgepaste hoeveelheid groente en vlees of vis. Er is ook een website van cambridge weight plan, daar aan zit een forum. Misschien een idee om daar ook eens te lezen? Ik deed het helemaal "volgens het boekje" met behulp van een consulente, iedere week wegen, praten en nieuwe producten mee.
Het lijkt mooi, maar had ik toen geweten wat de gevolgen voor mijn lijf waren, dan was ik er nooooooit aan begonnen. ik zit nu echt met een zwaar ontregelde stofwisseling. En ik weet dat ik niet de enige ben met problemen. Zowieso haken er veel mensen af, omdat het te zwaar is. Ook krijgen veel mensen last van galstenen en moet de galblaas eruit. Op zich heeft Cambridge daar niets mee te maken, de oorzaak ligt in het snelle afvallen. 

Daar hoef je het dus niet voor te laten 

Ja, helaas wel, 100%. Ik werd al regelmatig gecontoleerd door de internist, alle ellende ontstond aan het eind van het dieet. Misschien kun je artikelen vinden over het verbranden van alleen eiwitten en vetten en geen koolhydraten wat dat met je lichaam doet.

ohhh zijn jullie al ergens begonnen??

Heb begin dit jaar ge sonjaat en werd daar zooo flauw van. Ben ook totaal geen keuken prinses ( probeer man altijd te laten koken terwijl ik eerder thuis ben )

Als ik met jullie mee kan spieken, kan ik miss EN nog wat afvallen EN eindelijk eens lekker koken

De conulente heeft nog contact opgenomen met Cambridge Nederland maar daar kwam een zeer vaag antwoord op. Bovendien een consulente is nou ook niet echt medisch onderlegd. Ze hebben zelf het dieet gevolgd en een cursus/opleiding  van Cambridge gevolgd. Het geheel weglaten van koolhydraten veranderd je verbranding en is niet goed voor je lijf.

Het Cambridge 500 is zonder aanvulling van groente en fruit. Je lichaam komt in ketose en juist door groente en fruit(suikers/koolhydraten) zou je daar weer uit raken. De variant die dit onderzoek doet is denk ik de Cambridge 1000. Daar zul je minder snel bijwerkingen van krijgen. Maar nog is het geen gezonde manier van eten. Wil je blijvend afvallen dan moet je je eetpatroon wijzigen en niet maaltijden gaan vervangen met shakes oid. Je houd jezelf en je lijf hiermee voor de gek met meestal jojo-en als gevolg.

Een groot voordeel van dit programma is dat je na de cambridge periode ook nog een hele lange tijd begeleiding krijgt, met dietiste enzo.

Dat is echt een groot pluspunt.

Als ik jou was zou ik mdoor die eerste3 maanden worstelen, en daarna me snel focussen op de rest, en jaar je motivatie en kennis over lekker en gezond eten op doen. Zie de cambridge maar als een flinke hobbel.