assertiever worden

Gewoon zeggen dat je moe bent en als ze het niet erg vinden dat je graag even wilt rusten. Hebben ze geen begrip dan zijn ze ook geen echte vrienden. En familie moet er ook maar begrip voor hebben. Ik ben soms te assertief............ook niet altijd goed

---

Sarcasm: The ability to insult idiots without them realizing it.

lijkt me supervervelend voor jezelf als je niet genoeg voor jezelf opkomt.

ik ben ook iets te assertief en kom daardoor weer in de problemen soms

de middenweg....

weekje bij elkaar op les?

ik vind het moeilijk om tips te geven omdat het mij zo makkelijk afgaat.

mijn leven, mijn keuzes en ik bepaal.
als ik bezoek zat ben zeg ik: " ik ga je er zo uitgooien want ik wil naar bed"

Als ik op het werk extra werk zou krijgen dan deed ik zelf wat en gaf dan wat aan een collega. Vele handen maken licht werk en ze weten precies wie ze extra dingen in de schoot kunnen gooien. Eens goed van je afspreken, vaak zijn ze dan even gepikeerd maar weten dan wel dat je niet iemand bent waar ze maar alles bij kunnen droppen.

Ik heb het probleem dat mijn assertiviteit soms als agressief wordt ervaren, terwijl ik allesbehalve agressief ben

---

Sarcasm: The ability to insult idiots without them realizing it.

en je zegt: hoe het goed overkomt?
je boodschap moet duidelijk zijn, waarom goed overkomen?
je hoeft niet lelijk te doen, gewoon zeggen wat je wil en waarom.

Ik ben zoals mafkees. haha

Soms loop ik met de hond buiten en er zijn dan weleens mensen in de straat die je aanspreken. Daar heb ik niet altijd zin in en kap het dan ook meteen af.

---

Sarcasm: The ability to insult idiots without them realizing it.

Ja gewoon zeggen "Ik doe dit stapeltje, doe jij dat, dan zijn we tegelijk klaar". En als ze weigeren dan gaf ik die hele stapel terug aan diegene waar ik het van kreeg.........ben gekke henkie niet

---

Sarcasm: The ability to insult idiots without them realizing it.

maar waar ben je bang voor?

bijv. die extra klussen.
je wil het duidelijk niet.

dus als je zo'n klus door je strot geduwd krijgt, zeg je dan niks?

je kan zeggen: ik heb even genoeg werk, ik zal mee kijken wie het dan zou kunnen doen, maar ik pas.

waar ben je dan bang voor?
dat mensen je stom vinden?

geloof me...gebeurd niet. ze denken alleen " zo die Lin is duidelijk"

zelf de telefoon pakken en zelf terugbellen.

ik neem aan dat je je werkgever hebt gebeld?

zelf terugbellen en aangeven dat het een vervelende situatie is, maar dat je niet in staat bent om je werk uit te voeren en dat je je dus ziek meld.
geef aan dat je naar een arts gaat en dat je probeert zo snel mogelijk weer je werk te hervatten maar dat het voor dit moment niet mogelijk is.

kom voor jezelf op, een ander doet het niet.

onthoud deze zin: jij mag er zijn, je bent net zoveel waard als een ander!

en natuurlijk reageert je werkgever pissig.
en dat moeten hun weten!

hun probleem, jij voelt je lijf het beste en dat soort opmerkingen niet binnen laten komen maar het ene oor in andere oor uit

Je spreekwoordelijke 'poot'stijf houden en helder blijven communiceren.

Wat bij mij altijd heel goed helpt, is er zelf als persoon er even tussenuit stappen (figuurlijk). Dus objectief naar de situatie kijken. In jou geval...jezelf wegzetten en kijken....peesontsteking (en niet goed voelen) betekent letterlijk niet meer werk maar juis minder. 

Als je wordt teruggebeld je eigen emoties (want het gaat over jezelf) proberen uit te schakelen én je bij de feiten te houden. Je hebt een ontsteking waardoor je niet lekker in je vel zit (misschien wel door meer/andere oorzaken maar daar gaat 't hier nu niet om). Je probeert te werken en daarbij je eigen werk te doen. Betekent concreet dat er geen extra werk bij kan. Bij geen begrip zou je ook aan kunnen geven dat je er ook voor kunt kiezen om helemaal niet te werken maar dat dat niet je eerste keuze is. Laat je werkgever dan maar kiezen; of niet werken als gevolg van die ontsteking óf wel werken maar dan zonder die bult extra.

Succes!

---

Klagen is zinloos; Doe iets of vergeet!

Je zou eens wat gesprekken met een psycholoog kunnen overwegen. Het heeft mij erg geholpen om net dat laatste zetje te krijgen naar beter zorgen voor mezelf. Assertiviteit heeft alles te maken met het beeld wat je onbewust van jezelf hebt gekregen en dat is heel lastig om aan te pakken. Persoonlijk vind ik dat veel mensen door slaan in het assertief zijn, maar je kunt pas goed voor een ander zorgen als je eerst goed te zorgen voor jezelf. Dat is écht waar!
Suc6, én beterschap...