Wanneer buikspieroefeningen

volgens mij pas na 6 weken als je op controle bent geweest en de vk heeft gezien dat je buikspieren weer gesloten zijn.

---

groetjes monique.

mama van sjors (08-01-2008) en tim (21-03-2012)

ik kreeg toen een heel schema. wat je voorzichtig al kunt doen met week zoveel en week zoveel.
pff...geen idee waar ik dat heb.

te vroeg kan misschien een diastase opleveren? Weet niet zeker hoor!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Na 6-8 weken

In principe na 6 weken, maar ik ben na 4 weken voorzichtig weer begonnen. Buikie wordt hier alweer mooi

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

6 weken. Ik begin dit weekend weer

Alice Je ziet er fantastisch uit, heb nauwelijks iets van een buikje gezien!  Ik dacht ook dat het het verstandigst is om 6 weken te wachten. 

heb het nooit gedaan en heb ook niet echt een buikje over gehouden 
zou tot 6 wkeen sowiso wachten

---

kijk niet achterom kijk voor je anders val je

ooh alice, ik begrijp precies wat je bedoelt. ik heb door de ks een inkeping in mijn buik haha.. net of je broek te strak zit en daardoor een soort muffin idee krijgt.. maar de rest van mijn buik is aardig aan het slinken.. lang leven bv hahaha

ik weet van de vorige zwangerschappen, dat je echt die 6-8 weken moet wachten. ik check zelf altijd of mijn buikspieren weer aardig recht liggen door even omhoog te komen heb ik nog steeds die "punt-buik" dan stop ik direct. ik doe dat 1 x per week

---

trotse mama van kevin(15) marissa(9) en jaimy(bijna 3) 

Quote Ivy:

Alice Je ziet er fantastisch uit, heb nauwelijks iets van een buikje gezien!  Ik dacht ook dat het het verstandigst is om 6 weken te wachten.

Heb je de shoot gedaan???


Ow en 6 weken dacht ik ook.
Bij mij hebben ze trouwens nooit gekeken of mijn buik weer in orde was erna... heb dan ook niet echt meer iets dat je ene buik kan noemen.

Quote Mitch:

[...] Heb je de shoot gedaan??? Ow en 6 weken dacht ik ook. Bij mij hebben ze trouwens nooit gekeken of mijn buik weer in orde was erna... heb dan ook niet echt meer iets dat je ene buik kan noemen.

Yep, ben gisteren bij Alice geweest.  Baby is zo schattig!  En Alice ziet er gewoon geweldig uit voor een pas bevallen mama.   Was heel aandoenlijk ze samen te zien.

En bij mij hebben ze ook nooit gekeken naar mijn buik.  Ik geloof dat ze het stukje waar het om gaat gewoon nooit hebben gevonden tussen al het vet   Heb ook nooit specifiek buikspieroefeningen gedaan na de bevalling.  Had ik misschien beter wel kunnen doen, dan was het nu misschien minder dramatisch geweest....

Maar bij Alice komt het wel goed, dat zie je zo.

Ik heb steeds een strak corrigerend hempje gedragen en sinds 4 weken voorzichtig buikspieren en vanaf 6 weken intensiever. Het blubberige is al bijna weg en buikie wordt zelfs alweer strak 

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

@Cath.. een muffinidee hahahaha, hoe kom je erop!? Leuke uitdrukking 
@Ivy.. lief! dankjewel!... en natuurlijk ook voor de foto's, maar dat had ik je al gezegd 

Het valt op zich wel mee met het buikje qua omvang, maar het is echt slapjes. Veel kleren kan ik daardoor nog niet aan, want het ziet er gewoon niet uit. En ik ben de zwangerschapskleren echt wel beu gezien. 
Misschien toch 's kijken voor zo'n corrigerend hemdje. En dan over een paar weken, hup aan de yoga! 

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes