Menu
 

Topic:

Helpen vitamine pillen echt bij de kids

Inger  schreef op: 31-01-2013 11:55:17
hallo

mijn kinderen eten allebei slecht hun groenten en fruit. Ze zijn 6 en 10 jaar. 
Nu wil ik straks vitamine halen maar werkt dat echt en welk merk raden jullie mij aan 

 
Quote
Navigatie
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Melissa  schreef op: 31-01-2013 15:49:45

Quote SismvNick&Demi:
Vroeger aten we veel meer groente, fruit, zaden en noten ect. Dus vroeger kreeg je veel meer daar van binnen.
Er was toen natuurlijk ook weinig anders dan de dingen die je zelf teelde.
Tegenwoordig hebben wij een heel ander eet en leef patroon, een gevolg daarvan is dat niet altijd voldoende vitamines binnen krijgt.

En ons eten word anders gekweekt, vroeger aten mensen groente en fruit 'van het veld', de seizoensproducten die gewoon volgens de natuur groeien in de volle grond in de zon.

Tegenwoordig moet het zo snel mogelijk zo groot mogelijk, sommige dingen worden alleen op een bodem van een soort suikerwater gekweekt, tuinbouw met kunstmatig licht zodat het sneller groeit, en weet ik wat nog meer, de meeste groenten en fruit bevatten lang niet zoveel vitamines als vroeger.

Ook hebben we veel meer groente en fruit nodig als dan het voedingscentrum adviseert, ik geloof dat je 4 ons groente en 4 stuks fruit nodig hebt om gezond te eten (de 2 om 2 is echt het minimale van het minimale), maar niemand haalt dat tegenwoordig.

Dus aanvullende vitamines kunnen wel baat hebben.

Maar, dan hoor ik weer dat synthetische vitamines (dat zijn de enige vitamines verkrijgbaar in NL) waarschijnlijk niet werken. Ze lijken qua moleculaire samenstelling op de echte vitamines, maar bewezen dat ze ook hetzelfde werken voor ons lichaam is nooit echt bewezen. Maar daar heb ik me verder nog niet diep genoeg in verdiept (ook geen zin in eigenlijk).
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Mamami  schreef op: 31-01-2013 16:02:58
Hier bij het avondeten de kinderen Davitamon, ik zelf 1000mg vitamine C en nog een multivitamine, man 4 kleine vitamine C tabletjes. In de maanden met een R nemen we voor het naar bed gaan allemaal nog Sambucol (rode vlierbes).

We eten heel gevarieerd met verse groenten, maar baad het niet dan schaad het niet
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Mamami  schreef op: 31-01-2013 16:03:04
Hier bij het avondeten de kinderen Davitamon, ik zelf 1000mg vitamine C en nog een multivitamine, man 4 kleine vitamine C tabletjes. In de maanden met een R nemen we voor het naar bed gaan allemaal nog Sambucol (rode vlierbes).

We eten heel gevarieerd met verse groenten, maar baad het niet dan schaad het niet
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Suus  schreef op: 31-01-2013 16:11:45
Mijn kids krijgen zonnetje van Davitamon en echinaforce
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Alice  schreef op: 31-01-2013 16:13:19
Hmmm.. baat het niet, dan schaadt het niet? 2 voorbeeldjes even kopieren.. bij vit C valt dat nog redelijk mee, maar bij Vit B6 valt het totaal niet mee als je er te veel van binnen krijgt, ook is dat niet te herstellen. De meeste B-supplementen bevatten teveel B6! 
Melissa, ben het met je eens, dat groenten en fruit tegenwoordig minder vitaminen bevatten, ook het langdurig bewaren van dingen in de koeling heeft geen positief effect op de vitaminen. Ik zie alleen de oplossing niet in pilletjes.. voor mij is dat totaal niet bewezen onschadelijk te zijn. Geen testen gedaan op lange termijn. Het is de farmaceutica die het ontwikkelt en ons vertelt dat het nodig is, daar twijfel ik wel sterk aan. 




Vitamine C (ascorbinezuur)
Maximaal aanbevolen: 2 g
Een teveel wordt via de urine uitgescheiden, maar toch kunnen er schadelijke effecten optreden. Bij doseringen hoger dan twee gram per dag kunnen darmklachten (diarree) optreden. Een hoge inneming aan vitamine C kan ook gepaard gaan met een verhoogde uitscheiding van oxaalzuur met de urine. In het verleden werd gedacht dat hierdoor het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek. Wel kunnen bij hoeveelheden boven één gram per dag darmklachten zoals diarree optreden.

Vitamine B6 (pyridoxine) 
1-3 jaar: 5 mg
Volwassenen: tot 25 mg
Bij langdurig dagelijks gebruik van hoog gedoseerde supplementen kunnen zenuwen in armen en benen aangetast worden. Daarnaast kan lichtgevoeligheid of een verslechtering van de geheugen- en denkprocessen optreden.



 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Suus  schreef op: 31-01-2013 16:17:40
In davitamon zit 0,35-0,7 mg b6 ;-)
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Alice  schreef op: 31-01-2013 16:20:19
Da's dan ook geen B-supplement.... 
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Mamami  schreef op: 31-01-2013 17:02:10

Quote Alice:
Hmmm.. baat het niet, dan schaadt het niet? 2 voorbeeldjes even kopieren.. bij vit C valt dat nog redelijk mee, maar bij Vit B6 valt het totaal niet mee als je er te veel van binnen krijgt, ook is dat niet te herstellen. De meeste B-supplementen bevatten teveel B6! 
Melissa, ben het met je eens, dat groenten en fruit tegenwoordig minder vitaminen bevatten, ook het langdurig bewaren van dingen in de koeling heeft geen positief effect op de vitaminen. Ik zie alleen de oplossing niet in pilletjes.. voor mij is dat totaal niet bewezen onschadelijk te zijn. Geen testen gedaan op lange termijn. Het is de farmaceutica die het ontwikkelt en ons vertelt dat het nodig is, daar twijfel ik wel sterk aan. 




Vitamine C (ascorbinezuur)
Maximaal aanbevolen: 2 g
Een teveel wordt via de urine uitgescheiden, maar toch kunnen er schadelijke effecten optreden. Bij doseringen hoger dan twee gram per dag kunnen darmklachten (diarree) optreden. Een hoge inneming aan vitamine C kan ook gepaard gaan met een verhoogde uitscheiding van oxaalzuur met de urine. In het verleden werd gedacht dat hierdoor het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek. Wel kunnen bij hoeveelheden boven één gram per dag darmklachten zoals diarree optreden.

Vitamine B6 (pyridoxine) 
1-3 jaar: 5 mg
Volwassenen: tot 25 mg
Bij langdurig dagelijks gebruik van hoog gedoseerde supplementen kunnen zenuwen in armen en benen aangetast worden. Daarnaast kan lichtgevoeligheid of een verslechtering van de geheugen- en denkprocessen optreden.





Ja we krijgen dus niet te veel binnen, in de Davitamon zit niet te veel, en in mijn multivitamine zit 2mg. Ik kan hooguit een overdosis vitamine C binnen krijgen wat grotendeels via urine het lichaam verlaat.

Van alles waar je je twijfels over kunt hebben (effecten lange termijn) vind ik vitaminepillen als Davitamon of een mutivitamine nog het minst enge. Ik persoonlijk maak me meer zorgen over allerlei lange termijneffecten van bepaalde medicatie, conserveermiddelen of vaccinaties.
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Alice  schreef op: 31-01-2013 20:34:31
Ben ik met je eens hoor Mamami... er zijn nog veel meer dingen om je zorgen over te maken. 
Maar.. je weet niet precies wat je binnen krijgt.. zit er precies datgene in wat op de verpakking staat, hoe gaat jouw lichaam ermee om, 35 mg Vit C uit een potje wordt anders opgenomen dan 35 mg vit C uit bvb fruit. 

Heel toevallig, zag ik deze link staan toen ik wat anders aan 't zoeken was. Hier het artikel. 
Ik weet ook echt niet wat waar is hoor, voor zoveel pagina's waar dingen aangeraden worden, zoveel zijn er die het afraden. 




Vitaminepillen doen waarschijnlijk meer kwaad dan goed



 


 


 



Vitaminesupplementen of antioxidanten (beta-caroteen, vitamine A, C en E en selenium) verhogen de kans op vroegtijdige sterfte en dit zowel bij gezonde mensen als bij mensen met bepaalde chronische aandoeningen (zoals hart- en vaatziekten). Dat blijkt uit een analyse van 78 wetenschappelijke onderzoeken door de internationale Cochrane Collaboration waarbij in totaal bijna 300.000 mensen waren betrokken. Het sterftecijfer bij mensen die vitaminesupplementen namen bedroeg 10,5% tegenover 9,5% bij mensen die geen vitaminepillen slikten. Vooral beta-caroteen, vitamine E en hoge dosis vitamine A hadden een negatief effect, selenium en vitamine C daarentegen hadden geen negatief effect. 

Volgens de onderzoekers kunnen dergelijke vitaminesupplementen dus niet aangeraden worden. 
Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 3. Art. No.: CD007176. DOI: 10.1002/14651858.CD007176.pub2

Anderzijds bleek uit een recente grootschalige Amerikaanse studie (gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association) bij mannen ouder dan 50 jaar die dagelijks een vitaminepil (met vitamine E en selenium) slikten, dat zij iets minder kans hadden om over een periode van 11 jaar kanker te krijgen (1,3 minder kankers per 1000 mannen of een vermindering met 8%) in vergelijking met mannen die geen vitamines namen. 
Opgesplitst naar types kanker, zoals prostaat-, colon- en longkanker, bleek er echter merkwaardig genoeg geen positief effect te zijn. Ook wat sterfte ten gevolge van kanker betreft, was er geen verschil.

Een tweede studie ging bij dezelfde groep mannen na of de vitaminepil een positief effect had op de kans op hart- en vaatziekten. Dat bleek niet het geval te zijn.

 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Mamavonn  schreef op: 31-01-2013 20:35:35
Hier davitamon (die zonnetjes) en echinaforce jr.
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Ivy  schreef op: 01-02-2013 11:50:28

Quote Alice:
Volgens mij is 't voor een groot deel commercieel geneuzel. 
Verder vraag ik mij af hoe veilig het eigenlijk is en of je niet te veel vitaminen binnen krijgt, wat ook soms schadelijk kan zijn. Het ene lichaam neemt dingen ook anders op dan het andere. 
Ik vertrouw dan liever op hetgeen dat al miljoenen jaren goed gaat.. geen vitaminepillen voor ons dus. 



Sluit ik me bij aan.  Hier krijgen ze ook geen extra vitamines.  Lekker veel verse groente en fruit en veel buitenspelen.  Lijkt mij gezonder.
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Ivy  schreef op: 01-02-2013 11:56:07
Wat betreft groente en fruit dat hier niet gezond is, wij gaan nu liever ons hele leven omgooien en straks alles lekker uit eigen tuin eten.  Weet ik precies wat we eten.

Verder denk ik dat in bepaalde situaties extra vitamines wel goed kunnen zijn als het lichaam een boost nodig heeft na operatie, bij ziekte etc.  Onze huisarts vindt extra vitamines ook niet nodig.
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Mama_anja  schreef op: 01-02-2013 12:07:43
dus maakt niet uit of je ze wel of niet slikt eigenlijk 
en of je wel fruit en zo eet want als daar ook te weinig in zithoe krijg je dan binnen wat je nodig heb

 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Spatje  schreef op: 01-02-2013 12:40:23
hier krijgen ze ook niks, ben het wat dat betreft met alice eens, daarbij komt dat ik in bijna alle vitamines ( optimax niet ) zoetstoffen zitten, bizar

mocht ik toch wat voor de weerstand geven dan geef ik echt alleen maar echinaforce van vogel, heb ik al 2 jaar niet gedaan
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Melissa  schreef op: 01-02-2013 12:46:53

Quote mama_anja:
dus maakt niet uit of je ze wel of niet slikt eigenlijk 
en of je wel fruit en zo eet want als daar ook te weinig in zithoe krijg je dan binnen wat je nodig heb

Biologische groenten en fruit worden wel op volle grond geteelt en krijgen alle tijd om te groeien/rijpen.
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Senna  schreef op: 01-02-2013 13:16:02
Y krijgt superteds (als ik eraan denk). Ik heb ze vooral in huis omdat ze bijna geen groente en helemaal geen fruit eet.
T krijgt niks, ten eerste omdat ze allemaal vol zoetstoffen en suiker zitten en hij die niet mag, maar ook omdat hij goed en gevarieerd eet.
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Sabrah  schreef op: 01-02-2013 13:36:25
Melissa, wat jij zegt over biologische groenten dacht ik dus ook. Ik heb laatst (weet niet meer waar) een docu zien over dit onderwerp. De conclusie was dat biologisch telen belastender was op het milieu en dat er niet veel meer vintaminen in zitten dat in andere groenten. Het enige voordeel was dat er gen pesticiden (of nauwelijks) in zaten  .
Dit komt voornl omdat de grond lang niet meer zo voedzaam is als vroeger. 10 jaar geleden bevatten groenten veel meer vitamines dat diezelfde groenten nu. Ik kan je zeggen, ben niet gauw onder de indruk maar dit dus wel. 


Ik geef de kinderen hier een starke beer per dag en visolie tabletten. Dat laatste omdat de kinderen hier echt geen vis lusten. Bovendien werd dit door de arts aangeraden. 

Ikzelf gebruik een hoge dosering omega tabletten (is dan ontstekingsremmend) en een hoge dosering chlorella tabletten. Deze gebruik ik sinds mijn operatie waarbij de PIP implantaten zaten verwijderd. Ik ben nu dus bezig om mijn lichaam weer te ontzuiveren nadat die zooi in mijn lichaam zat (1 was stuk). Deze middelen gebuik ik op aanraden van een arts die hierin gespecialeerd is.
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Spatje  schreef op: 01-02-2013 13:38:02
ow sabrah had jij die pip, balen zeg, hebben ze er wel andere voor in de plaats gedaan? sorry voor mijn nieuwsgierigheid
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Sabrah  schreef op: 01-02-2013 13:50:12
Haha Spatje maakt niks uit hoor. Ik heb inderdaad na lang wikken en wegen toch weer nieuwe implantaten gekozen. Ben bij 3 artsen geweest en alle drie vertelden dat ik echt naar een AA cup zou terug gaan a la theezakjes  . Maar ik heb nu geen sillicone gevulde implantaten meer. De mijne zijn gevuld met waten en een soort van zetmeel. In ieder geval 100% natuurlijk en dus ook onschadelijk. Bovendien merk je meteen als er een stuk is.  Dan zwelt mijn borst op. Ik heb nu 13 jaar de PIPs gehad en een bleek er dus stuk. Liep al jaren met hevige klachten en nooit gedacht dat het hierdoor kwam. Maar ja, ik wist niks van PIP en ook niet gemerkt dat er een stuk was. Ik kan je zeggen , het was 1 bende daarbinnen. Ze hebben zelf meer weefsel weg moeten halen dan verwacht. En het mooiste is dus dat een hoop van mijn klachten bijna weg of minder zijn  .
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Sabrah  schreef op: 01-02-2013 13:50:40
waten = water 
 
Quote
RE: Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Spatje  schreef op: 01-02-2013 14:00:47
jeetje wat een gedoe zeg, 13 jaar met zo'n gevaarlijke dingen rondlopen , gelukkig zijn ze verwisseld en voel je je stukken beter
 
Quote
Navigatie


Reageren op Helpen vitamine pillen echt bij de kids
Naam
Bericht