wie ook spastische darm

Ik herken de problemen, bij mij speelt het enorm op als ik teveel over mijn grenzen ga.
Echt een tip kan ik je niet geven, ik ben gestopt met brood eten. 's Morgens eet ik crackers en 's middags meestal yoghurt met muesli. Ik ben niet glutenvrij gaan eten hoor.
Verder eet ik 'normaal' wat betreft gekruid eten enzo.
Pakjes en zakjes gebruik ik vrijwel niet meer en ik probeer het gebruik van suiker te vermijden.
De scherpe kantjes van de buikklachten zijn wel minder geworden maar het is nog zeker niet over.
Je zou het GAPSdieet kunnen proberen, dat schijnt bij darmklachten dé oplossing te zijn.
Ik vind het nog iets té ingrijpend om mijn voedingspatroon zo om te gooien, maar ik kan me voorstellen dat ik er ooit wel mee aan de slag ga.

Het is nog maar de vraag of al die vezels wel goed voor je zijn, die kunnen de darmen ook enorm irriteren. Groente en fruit eten is altijd goed, maar allerlei 'volkoren producten' kunnen klachten ook verergeren!

En verder... voor mij is het altijd het signaal dat ik echt gas terug moet nemen. Lekker boekje lezen, filmpje kijken, kopje thee - in relaxstand dus!

ik heb het ook.
regelmatig buikpijn.
ontlasting steeds anders dan weer diaree,dan ligt me darm half stil,dan weer normale ontlasting.

ik mijd sterke kruiden,te veel koolzuur,zure dingen,te veel vet.
en ook dingen als paprika,popcorn,komkommer,pepers.
kan dat echt niet hebben, krijg dan echt buikpijn en vaak gelijk diaree.

ik ben soms ook misselijk,of boer na eten soms nog eten op.(niet spugen)

als ik heel erg buikpijn heb neem ik een pijnstiller of warme kruik.

ik slik ook zakjes vezels (volcolon), naast dat ik zelf ook op me vezels let die ik eet, altijd volkoren brood,verse groente's,soms peulvruchten.

---

mama van 3 hummeltjes

nee ik niet...bij mij is het vastgesteld na dat ik al een tijd vaak last van diaree had en buikpijn en ik keer met zware pijnaanval bij ha kwam.
die onderzicht me buik en stelde veel vragen.
ook keer ontlasting onderzek gehad en bloedonderzoek, maar kwam niks uit.

---

mama van 3 hummeltjes

Een spastische darm kunnen ze niet met een darmonderzoek vaststellen, meestal wordt er een spastische darm vastgesteld als je een darmonderzoek hebt gehad en er niks uitkomt en je klachten niet verdwijnen. Je kan via de huisarts of internist het middel Disputal tegen krampen/spasmes krijgen. 

Belangrijk is een regelmatig eetpatroon, niet te laat op de avond eten, uitkijken met te scherpe kruiden en koolzuur en koffie/caffeine.

En uiteraard veel vezels eten, ook daar kan je zakjes voor krijgen. Metamucil.

Maar het is sowieso goed om bij langdurige klachten je darmen laten onderzoeken om andere dingen uit te sluiten.

Correctie het moet Duspatal zijn

dat opgezette buikje heb ik ook, mijn darmen zijn redelijk opgezet. nu zijn mijn buikspieren ook niet meer erg sterk na 3 zwangerschappen/keizersnedes dus ja die duwen ze ook niet erg op hun plek.
erg vervelend vind ik dat wel, soms denken mensen dat ik weer zwanger ben, en ik voel me net kamerolifant.

---

mama van 3 hummeltjes

Ik heb geen darmonderzoek gehad, op basis van mijn klachten zei mijn huisarts 12 jaar geleden dat ik een spastische darm heb.
Ik heb ook wel eens een lange periode helemaal geen klachten gehad, maar de laatste  jaren heb ik weer meer stress, teveel willen enzo en dan reageren mijn darmen.

'k Heb me aardig verdiept in het 'alternatieve', orthomoleculaire voeding enzo.
Tot nu toe nog nooit een speciaal darmdieet gedaan omdat het altijd weer hersteld na een periode van rust en ontspanning.
In de alternatieve hoek wordt er heel anders naar je darmen gekeken dan door de huisarts en dat spreekt mij toch wel heel erg aan. Je darmen spelen een hele grote rol in het welbevinden!
Heb je wel eens wat gelezen over het 'lekkende darmsyndroom'? Misschien kun je wat met die dieetadviezen!

Opgezette buik kan ook het gevolg zijn van al die extra vezels (onder andere).
Ik eet vrijwel geen koek meer, en zoals ik al zei geen brood meer. Die opgezette buik is sindsdien verleden tijd!
'k Zou toch eens op zoek gaan naar een ander voedingspatroon!
Kans is namelijk héél erg groot dat je bij de huisarts niet veel wijzer wordt!

dat merk ik nu idd ook, laatste 1,5 heb ik veel te veel stress en daar reageren mijn darmen extra op.

ik slik nu ok al 6  a 7 mnd maagzuurremmer/beschermers. wegens maagpijn,misselijk en maagzur klachten. kon amoer nog eten. nu wel al krijg ik soms nog last vooral bij erg stress moment.

---

mama van 3 hummeltjes

Quote Anne mv 3:

Opgezette buik kan ook het gevolg zijn van al die extra vezels (onder andere). Ik eet vrijwel geen koek meer, en zoals ik al zei geen brood meer. Die opgezette buik is sindsdien verleden tijd! 'k Zou toch eens op zoek gaan naar een ander voedingspatroon! Kans is namelijk héél erg groot dat je bij de huisarts niet veel wijzer wordt!

hmm die opgezette buik heb ik al sinds na mijn tweede zwangerschap, eigelijk toen ook bij mijn spastische darmen werd geconstateerd.
erg vervelend.

maar bij jou is dat verdwenen?
zou dat ook zo graag willen, naast ook wel paar kilo afvallen.

---

mama van 3 hummeltjes

walnote zou kunnen...ik heb ook bij notren soms dat mijn darmen erop reageren.of amper verteren.
paprika blijft bij mij ook lang in de darmen.

---

mama van 3 hummeltjes

nou bij paprika bijv kan ik er gerust nog 3 dagen last van hebben.
mais is bij mij overigens ook geen succes.

ik ben ook vaak bang gewest dat het wat ergs was,nu minder.
al maak ik me wel zorgen om mijn maagklachten, duren nu al zo lang, ben het zat ook.

---

mama van 3 hummeltjes

nee dat hebben ze nooit gedaan.
wel ooit 1 keer bloed gehad bij ontlasting maar bleek wondje te zijn na onderzoek.
aan ene kant zou ik het best willen zo een onderzoek maar durf niet zo eigelijk ook.

---

mama van 3 hummeltjes

Ik weet niet of die walnoten of roggebrood je nog dwars zitten, haha...
Irritant is dat hè, dat je maar blijft poepen

Miesje, als je last hebt van maagzuur is het ook heel goed mogelijk dat je juist te weinig maagzuur aanmaakt! Gebruik je maagzuurremmers dan blijven de klachten juist.
Je kunt dit 'heel simpel' uitproberen: als je last heb van maagzuur neem dan iets zuur zoals een lepel citroensap. Als je dan merkt dat je klachten afnemen dan maakt je lichaam dus te weinig maagzuur aan!
Als je voeding in je maag al niet goed 'behandelt' wordt dan heeft dat ook gevolgen voor de opname van voedingsstoffen én voor je darmen!
In de reguliere geneeskunde proberen ze je wel te helpen met een pilletje hier of een pilletje daar maar het onderliggende probleem wordt niet aangepakt!
Het enige wat op de lange termijn écht werkt is verandering van je voeding!!
En daarin moet je echt je eigen weg zoeken.

Als je op internet op zoek gaat dan zul je lezen dat de adviezen van het voedingscentrum  geen goede adviezen zijn; grote vraag is dan of je die adviezen los durft te laten.
Neem de tijd om op internet allerlei artikelen en blogs te lezen. Er is echt veel informatie te lezen. Zoek wat bij je past en pas je voeding aan, je zult echt verbetering merken!

Inmiddels is er al weer van alles gepost... dat krijg je als je aan het multitasken bent.
Darmonderzoek kun je natuurlijk altijd aanvragen, houdt er rekening mee dat de kans erg klein is dat er wat uitkomt.
In de reguliere gezondheidszorg is er echt veel te weinig aandacht voor het herstellen van je darmen. Er is echt zoveel meer mogelijk als een pilletje of 'er mee leren leven'
Echt joh, ga uitgebreid info zoeken op internet! Zoek desnoods een arts die ook homeopatisch of orthomoleculair deskundig is, daar kom je al veel verder mee dan het reguliere circuit (die doen op z'n tijd ook echt wel goede dingen gelukkig)

@anne mv 3: als ik zuur eet zoals yoghurt of sinaasappelsap krijg ik het juist zuur, zelfs soms nog met de maagzuur remmers.

ik ga eens wat meer rond snuffelen op internet. goed idee
voedingscentrum kijk ik nooit op.


@spatje: 8 keer nooit gehad maar 2 a 3 keer wel eens.enkel keer 4 a 5 keer.

---

mama van 3 hummeltjes

Die spanning/angst voor kanker kan het natuurlijk óók nog eens verergeren hè!
Heb je iets waar je heerlijk van kunt ontspannen? Neem daar dan ook 'overdreven' de tijd voor.
Voor mij is dat bijvoorbeeld lezen. Ik wéét dat ik daar (meer) tijd voor maken, maar ja.... en als ik dan weer eens een boek pak dan knap ik daar zó van op! Ook/juist fysiek! Echt wonderbaarlijk! Dan denk ik: "dat moet ik vaker doen" maar ja, druk hè....

Als je naar de homeopaat of huisarts gaat, zorg dan dat je daar een duidelijk verhaal over hebt. Je hoeft er geen logboek over bij de houden  maar probeer wel bij te houden hoe vaak je ontlasting hebt, hoe vaak de samenstelling wisselt, bloed bij de ontlasting, hoeveel buikpijn, waar buikpijn; dat soort dingen.

Probiotica doet hier wel een beetje hoor.

Ik heb al 20 jaar volgens de internist en huisarts PDS. Ik heb ook nooit een darmonderzoek gehad, heb er pas. Naar aanleiding van het Guus gebeuren om gevraagd maar ik kreeg het niet.

Ik weet heel goed dat stress, spanningen, chocola, vet eten en noten erge boosdoeners bij mij zijn.

Maar de 1 reageert anders als andere op voedingsmiddelen. Als ik bovenstaande dingen heb gegeten heb ik dagen erna nog last.

Het enige wat mij verlichting wil geven is extra movicolon en mijn buik liggend te masseren> Dan komen er heel wat winden maar het lucht wel op.

Succes, je moet er echt goed zelf mee leren omgaan

hoi hoi

Ik had een jaar geleden plots hevige diarree en buikpijn en misselijk.  En dat zo drie keer na elkaar op korte tijd.  Ik had al langer last van mijn darmen maar toch, mijn darmen werden verder onderzocht. Nu zat ik in die periode ook enorm in de stress, maar dat had ik zelf niet door.  Na tal van onderzoeken (waar je dus mega paranoia van wordt!!) uiteindelijk een colonscopie (of hoe heet zo iets) en daar kwam niets uit, wel dat ik een te lange dikke darm heb wat de klachten kan verklaren maar niet de oorzaak is als je snapt wat ik bedoel, ik heb er nog niet heel mijn leven last van. .  Ik had in die tijd constant hevige buikpijn en dan weer diarree en dan weer verstopt.  Mijn hele buik deed pijn, leek wel ontstoken en dat bleek ook zo op de echo en de scan.  Om lelijke ziekten uit te sluiten heb ik dus die onderzoeken gehad en het bleek dus puur stress te zijn.  Voor mij was het een teken dat ik echt veel te ver was gegaan en ik ben terug naar mijn psychiater gegaan (was ik bij geweest tijdens pnd).  
Bij mij werd de diagnose pds gesteld.  Die diagnose krijg je maar als al de rest is uitgezocht.  Ze kunnen het dus niet testen ofzo.  
Ik kreeg een heel dieet waar ik me niet aan gehouden heb.   Ben wel wat kalmer aan gaan doen, gaan sporten en nu gaat het heel wat beter.  Maar.. ik neem ook om de twee dagen movicol zodat mijn darmen niet meer helemaal vol geraken.  Nu kan ik elke dag naar het toilet en dat scheelt al heel veel.  
Ik geloof ook heel erg in het alternatieve circuit van homeopathie enzo, dus mss daar eens langs gaan.  En verder, onspannen, mss ook movicol nemen en niet te veel hypochonder zijn want dat maakt het alleen maar erger.

ik heb volcolon, dat neem ik bijna dagelijks...als ik het bijv inene 3 dagn niet neem heb ik veel vollere buik en zit ik mega lang op de wc, niet omdat hard is maar gewoon me darm niet meewerkt/geeft.

ik ga ter ontspanning vaan douchen, ook vanwege mijn fybromialgie, zit gerust uur onder. en lezen of knutselen ontspant mij ook redelijk.

---

mama van 3 hummeltjes