Oh, wat zijn we zwaar!!!

Nu ben je al snel te zwaar vind ik....

Wat bedoel je E mv 2?

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Hihi het leuke is dat wanneer je flink gespierd bent je dus ook overgewicht hebt. Wel aan spieren dan, niet aan vet ofzo...

Het is inderdaad zo dat we met de jaren zwaarder zijn geworden, waardoor bepaalde ziektes nu welvaartziektes zijn geworden. Denk maar aan ouderdomsdiabetes bij kinderen. Dit komt gewoon omdat kinderen teveel eten, en te weinig bewegen. Helaas is mijn familie te zwaar. Maar dit komt mede door schildklierproblemen. Ik zelf was vroeger ook veel te zwaar. Maar kreeg in 1995 diabetes en moest dus radicaal mijn eetpatroon om gaan gooien. Dat is gelukt en heb nu een gezond BMI. Maar zie idd om me heen, meer mensen die te dik zijn en nee die hebben niet allemaal een schildklierprobleem.

Nou er zit best behoorlijk wat rek in je BMI. ik ben met mijn 1m6o met 49 nog gezond en volgens mij tot ergens 65kg is er niks aan de hand..maar dat is een hoop kilo's hoor die 16kg verschil.... als ik 65 kg ben, dan ben ik moddervet ( en nee dat is niet om een ander te beledigen, want iemand anders ziet er dan misschien nog steeds op haar best uit en voelt zich haar best) maar ik haal dat zelfs einde zwangerschappen niet..

modderve? alleen dat al laat zien dat een BMI dus niets zegt, als je binnen een gezond BMI al moddervet kan zijn...

Idd, BMI vind ik best krom. Ik mag tussen de 50 en 70 wegen. Maar ben nu 61 en vind dat er best een paar kilo af mag.

Zo ingewikkeld is dat toch niet? Dat BMI geeft aan wat gezond gewicht is... dat wil niet zeggen dat je niet mollig kan zijn maar wel nog op gezond gewicht.

Hmja, maar wat bij de een een gezond gewicht is, is bij de ander te dik.
Volgens de berekeningen is mijn ideaal gewicht 63 kilo, maar ik ben zo fijn gebouwd, dat 63 kilo echt te veel is. Ik heb dan echt veel vet, en dat is gewoon niet gezond.

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

BMI is een richtlijn, komt neer op hoeveel kg verdeeld over 1 oppervlakte van je lichaam. Het geeft een indicatie over overgewicht.

Dat wil niet zeggen dat je verder gezond bent, het gaat puur over overgewicht.

Per persoon niet zozeer, als je wilt kijken naar gezondheid. Maar als op een hele bevolking een stijging is te zien van het gewicht per cm "vlees" dan is dat wel een indicatie dat mensen steeds zwaarder worden.

Of gespierder haha.

Nee oke, dat is ook wel weer zo. Ondanks dat ik BMI ook heel weinig vind zeggen, zelfs gewicht vind ik niet standaard wat zeggen, is het wel zorgelijk als deze omhoog gaat.

Daarbij denk ik dat we idd ook wel dikker worden. Hadden we het in een ander topic ook al over, dat vet voedsel, en bewerkt voedsel zo'n stuk goedkoper is en beter betaalbaar dan echt gezond voedsel...

Maar ook dat we met zij allen een ander eetpatroon hebben. Vroeger kreeg ik 39 jr als ik door de week thuis kwam thee met een Maria biscuitje. Niet meer dan dat. Geen sap, water zit in de kraan zei mijn moeder dan. Naar school geen pakjes maar een beker met melk of limonade. Chipjes waren echt voor in het weekend en eigenlijk was dat bijna overal waar ik kwam zo. Zelfs dingen die op zich gezond zijn, zoals sapjes zetten bij kinderen en volwassenen toch heel wat gewicht. En voor de rest denk ik dat het ook vaak het gemak is van al die halfaf producten, even sausje opwarmen en klaar...Maar die zijn vaak ook veel meer gesuikerd en gezouten dan goed voor je is

Grappig is dat, als ik mijn ideale gewicht bereik, val ik om, dan voel ik me zo slecht. ik ben nu voor een bmi van 25 iets te zwaar. (kilo of 2,3)..beneer mee bezig..Ik ben 1.73 en voel me het best bij een kilo of 70. T Grappige was, toen ik nog wat zwwarder woog de fysio zei dat ik een heel gezond lijf had, goed gespierd en goede voeding, bijna gelijk aan een topsporter..terwijl ik echt wat te zwaar was.. Het zegte cht zo weinig.. Ik ken 2 ensen die alles kunnen eten wat ze willen, maar daar wil je t cholesterol dus echt niet van weten en de andere bloedwaardes. Dan heb ik liever zoals ik heb, dat je elk snoepje emrkt, en dat jdan dus wel oppast!

hm ik eet toch echt alles wat ik wil en ook vet spul enzo maar heb een goed BMI en voor de rest ook gezond het is ook maar wat je lijf kennelijk aankan.

en daarbij zeggen mij dit soort onderzoeken niet veel mensen die zich lekker tonnetje rond willen eten moeten dat vooral doen vind het alleen altijd zo zielig dat je heel vaak ziet dat die kindjes ook te dik worden....en ja ze hebben aanleg wordt er dan gezegd ja als pap en mam die aanleg van ongezond eten in huis halen...

ik vind bij bmi de marges ook veel te groot..

Ik ben 1.65 weeg 58 kilo. Ik voel mij met 55/56 het best. Maar ik mag van ong 51 tot 68 kilo wegen volgens bmi. 17 kilo zit er dus tussen...:-S

Als ik boven de 60 uitkom ben ik echt flink stevig.

Dus nee bmi zegt mij persoonlijk niet zoveel hoor.

Terwijl het bij mij net andersom is..ik ben 1.73.. ideale gewicht iets van 62, zo zegt men, maar als ik minder dan 68 weegt zie ik er niet uit! Lijk ik wel ziek!

Ik denk dat iedere volwassene individueel echt wel weet of hij te zwaar is of niet.
Een goede BMI ansich zegt natuurlijk niks over of je gezond bent of niet.
Dat is een totaalplaatje.
Ik rook niet, drink niet heb geen hoge cholestorol maar heb wel weer overgewicht en diabetes (spuit insuline).

Ik vind afvallen moeilijk met het spuiten omdat ik de insuline behoefte niet goed geregeld krijg.
Dan krijg ik zware hypo's en ben dagen hondsberoerd.
Dan weet ik dat ik minder spuiten moet maar zitten mijn waardes weer te hoog.
Ik heb met behulp van een dietiste geprobeert af te vallen maar ze begreep me (maar haar 45 kilo) totaal niet helaas.
Ik heb meerdere keren aangegeven dat ik een emotie eter ben en dat wilde ze niet horen.
Meer bewegen, minder eten, kous af! Helaas.

Ik ben 1.61
Bij 65 kilo is mijn bmi 25
en bij 48!!!! kilo is mijn bmi 18.5 wat ook nog valt onder gezond gewicht.

Op dit moment zit ik rond de 63 kilo en vind mezelf iets te zwaar.

Ik zou graag tussen de 60-62 willen wegen.
Mijn ideaal gewicht zou 58 kilo zijn.
Maar 48........dan ben ik een wandelend lijk ben ik bang.

Ja maar ja, zo is 't natuurlijk wel Jo, ik wil je niet aanvallen, maar dat is het enige wat je moet doen om af te vallen.
En eigenlijk zou je als je suikerziekte hebt, juist moeten letten op een goed eetpatroon. Regelmaat in je eten, gezond eten en letten op koolhydraten en vooral ook vet. En veel bewegen!

Emotie-eter... denk dat een dietist daar weinig mee kan inderdaad. Denk dat je voor zoiets eerder een psycholoog nodig hebt. Want dat zit echt puur tussen je oren.
Eten helpt niet om je beter te voelen, net zo min als sigaretten dat doen. Ja, misschien eventjes, maar daarna voel je je alleen maar slechter en wil je nog meer eten.
Natuurlijk is dat heel makkelijk gezegd, ik heb tenslotte dat probleem niet, dat besef ik wel, maar je kunt ook niet de fout bij je dietist neerleggen dat je daarom niet kunt afvallen, omdat zij geen begrip voor je heeft.

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Oh nee de fout ligt ook zeker bij mij hoor Alice, ik let ook op natuurlijk wat ik eet etc.
Maar ach het is te warm om het allemaal uit te leggen
Ieder persoon is anders en het is niet gewoon mindern eten en meer bewegen, er komt meer bij kijken. (vind ik).

Ik wil wel.. maar ik kan 't niet begrijpen


Maar goed.. ik begrijp sowieso niet dat mensen het zover laten komen dat een bmi over de 30 gaat. Behalve natuurlijk bij een stofwisselingsziekte. Vind iemand daarom niet minder hoor, maar ik begrijp niet hoe je op een gegeven moment 10 kilo te zwaar kan zijn, en het naar 30 of 40 of 50 kan laten oplopen.
Maar goed, ja, ieder mens is anders. Ik kan dat niet (niet dat ik daardoor beter ben hoor, helemaal niet) Als ik 5 kilo te zwaar wordt, heb ik even een gesprek met mezelf en dan trek ik de teugels zwaarder aan. Dan koop ik gewoon even geen lekkere dingen, en snoep ik een komkommer als ik trek heb.

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Hmmm is mijn bericht niet overgekomen....

Het is niet gek als je dat niet kan begrijpen. Ik kan niet begrijpen dat iemand depressief is. Maar ik weet wel dat het bestaat.

Alleen kan een huisarts tegen een depressief iemand niet zeggen: gewoon positief denken en niet negatief zijn en gaan met die banaan. MAAR zal de huisarts een depressief iemand moeten doorsturen.

En zo ook met een dietiste. Als ze weet dat iemand een emo eter is, en jij kunt daar als dietiste niets mee, dan stuur je door, en hou je niet een klant en ga je zeggen: gewoon gezond eten en goedb ewegen.

MEnsen die emo eters zijn weten dat namelijk allang, alleen hoeft dat niet aangepakt te worden, maar het emo eten.

Dus ik vind dat het probleem wel bij de dietiste ligt als een client al aangeeft een emo eter te zijn .Daar moet je wat mee. (of aan gaan werken, of doorsturen als je dat niet kan.)

Ikzelf heb ook overgewicht, ben ook een emo eter. Bij mij gaat mijn gewicht ook elk jaar langzaamaan omhoog. Maar ik kan mezelf toespreken wat ik wil, kan ook heel goed afvallen, tot er iets komt en dan is het weer mis. Ik begrijp dus zeker wel als mensen op den duur 200 kilo wegen. Juist ook omdat er zoveel onbegrip voor is (en dan bedoel ik niet het niet begrijpen zoals wat jij zegt, maar het veroordelen wat mensen doen) wordt het vaak alleen maar een groter probleem.

En al die anorexiamodellen van tegenwoordig maken het er dan ook nog eens niet beter op. En dat je met maat 42 al in de grote maten zit (meid die ik kende had eetproblemen, vel over been, maar was bijna 1.90 en moest wel maat 42 hebben. Psychisch zo'n klap voor haar telkens naar de grote maten te gaan terwijl ze eng was om te zien zo dun...

Ah Boterbloem, lief dat je 't probeert uit te leggen.
Maar waarom ben je dan een emo-eter? Kun je dat ergens verklaren?
Kreeg je vroeger een snoepje als je verdrietig was? Of zit het veel en veel dieper?

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Ik ben te zwaar, met 1,74 weeg ik 101kg. En ik spreek mezelf wel 4 keer per dag toe, NU gaat die knop om, nu gaan we weer aan de komkommer en tomaatjes en geen lekkere dingen meer!

Ik ben weer aan het aankomen, ik voel het, mijn broek zit te strak, ik heb maagzuur als ik 's avonds in bed lig. En dus begin in NU

Maar wat eten we tussen de middag? Alleen sla? Ach een zelfgemaakte pizza, met extra groenten, is het wel gezond, en als toetje, een ijsje, een water ijsje, en dan heb je het op en zit je met een leeg gevoel, het was een kleine pizza, en zo'n waterijsje vult ook niet echt, en onbewust pak ik dan nog een waterijsje om dat lege gevoel te vullen, en een broodje, en een koekje, en die koekjes zijn lekker, daar lust ik nog wel eentje van. Nee stop er nu mee want je groeit dicht melis. Dus de koek laat ik staan. Ik laat de koek staan, ik eet geen koekje, ik wil geen koekje, koekjes zijn slecht voor je, en dan denk ik nog een half uur hoe ik geen koekje ga eten en eet dan het pak leeg.

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Boterbloem, thanks, je verwoord het goed, scheelt mij weer werk :d

Alice, ik zeg ook altijd, snap het wel maar begrijp het niet
Maar het waarom je emo eter bent is bij mij een heel lang verhaal (en nogal persoonlijk) maar het is niet even 1,2,3 uit te leggen helaas.

Melissa waarom ga je niet tussen de middag warm eten ? ZOdat je een goeie bodem hebt voor de dag?

Sávonds een uitgebreide salade en yoghurt na. En s'avonds nog wat fruit om te snoepen.

167 cm en weeg nu 75 kilo. Ik was 30 kilo aangekomen en ben 5 weken geleden bevallen. Ik ben nu zo'n 18 kilo kwijt.
Het fijnst voel ik mij rond de 60kg.
Ik ben een lekker bek. En een koekje is hier ook nooit genoeg.
Ik ben nu wel aan het oppassen. Nog niet streng want heb voldoende energie nodig.

Melissa je bent zo bezig met gezond eten. Kijk naar je kinderen. Is dat geen stimulans?

Ik at de pizza al tussen de middag als warme maaltijd

Ik weet echt alle ins en outs van gezond eten en hoe af te vallen, ik heb een half jaar echt supergezond gegeten en met kerst het laten hangen en sindsdien niet weer op kunnen pakken. suiker is volgens mij nog verslavender dan tabak!