We gaan er weer voor ...

Ja ik!! Moet echt wel weer afvallen. Wil een gezond lichaam krijgen.
Bij mij moet er ong. 30 kg af. Het is al eens gelukt dus nu gaat het ook lukken. Ben afgevallen voordat ik zwanger werd en toen weer aangekomen. En nu iets meer dan een jaar na bevalling ben ik het zat en ga er weer voor.
Ik doe trouwens het Atkins dieet met behulp van het nieuwe boek.

Ik probeer me ook op vrijdag te wegen. Als ik het vol hou om me niet eerder te wegen.
Klopt met atkins ga je vooral in het begin tijdens de inductie fase heel hard en in fase 2 val je als het goed is constant af met ong een kilo per week.

Ben ook bij de ww geweest maar daar kwam ik van aan het punten sparen wat je toen iig kon doen is niets voor mij at doordeweeks te weinig en in het weekend daardoor veel te veel.

Voor mij zou een gezond gewicht ong 65 kg zijn denk ik ben ong 161 cm lang dus dan vindt ik 70 kg een mooi streefgewicht.
Maar m'n 1e doel is naar de 90 kg wil al heel lang een iPad en als ik op de 90 zit dan krijg ik die van m'n vriend. Hij heeft ook al gezegd als ik 85 weeg dat ik dan een Indische kookworkshop mag doen van hem dat lijkt me ook zo leuk om te doen.

Ik reageer niet zo vaak op het forum, maar... heb vandaag ook de stoute schoenen maar eens aangetrokken en weer een nieuwe start gemaakt. Ik volg geen speciaal dieet, dat heb ik al zo vaak gedaan, daar val ik wel goed mee af maar ik houd het niet vol. Nu dus gewoon gezond eten, drie maaltijden deed ik altijd wel al, fruit at ik niet veel. Snoep en hartige dingen tussendoor deed ik veel, dat gaat nu de deur uit. Goed drinken, water, thee, bouillon. Minstens 2 tot 2,5 liter op een dag.
Ben wel een echte emo-eter, valt met periodes niet mee om dingen te laten staan. Dit is ook de reden dat ik steeds terug val in mijn oude ritme als het even tegenzit.
Ik moet nu minstens 30 kilo afvallen, een behoorlijke klus dus.

Hoi Meiden,

Ik zou ook graag meeschrijven. Ik woog 18 april nog 96,8 kilo. En vanmorgen was dat 83 kilo. Er is dus al wat vanaf, maar ben er nog lang niet. Mijn streefgewicht is 65 kilo!.

Ik let op mijn eten en sport erbij. Volg niet echt een dieet.

Succes meiden!

ohh zo irritant schrijf ik net een heel verhaal vliegt m'n internet er uit!!! Nieuwe poging dan maar.

@ Marijetje
Ik merk het ook hoor als ik niet goed drink dat ik niet goed afval. Weet je wat het denk ik is als er iets gebeurt dan geeft het makkelijke eten en er niet op te hoeven letten je een soort van rust.

@ Moontjemv2meiden
Waar wordt je aan geopereerd als ik vragen mag?
Wat wel weer een voordeel is van afvallen in de vakantie als het warm dan is het water drinken makkelijker dan in de winter als het zo koud is.
Ja heb zeker iets om naar uit te kijken. Vindt het wel heel erg lief hoor dat hij me zo steunt.

@ Moontje
Al 13 kg kwijt lekker hoor. Wat je zegt klopt je bent er nog niet maar je bent wel op de goede weg.
Wat voor sport doe je?

Ik moet vanavond ook weer naar de sportschool. Ben al een hele tijd niet geweest en zijn afgelopen vrijdagnacht terug gekomen van vakantie dus het moet nu echt er weer van komen. Heb zo geen zin!!!
Wat ik nu doe op de sportschool vindt ik ook niet zo heel erg leuk maar ja het is wel heel erg goed voor de verbranding heb het altijd de dag erna warm als ik die training heb gedaan. En ga vrijdag weer proberen de bodypump te doen.
Dat wordt door een collega van me gegeven (die ook lessen geeft op de sportschool) dus dat is wel heel erg leuk.
Vorig keer met afvallen kwam ik ook in haar lessen en als ik dan een keer niet was geweest dan kreeg ik de dag erna op het werk te horen waar was je???

Ik doe aan spinning op de sportschool, maar wil graag leren hardlopen, heb vandaag dus maar Evy op de mp3 speler gezet en dan gaan we het zo maar proberen...

7 juli ga ik op vakantie en dan wil ik op de 80 kilo zitten.. 1 september heb ik een groot feest dus dan wil ik er nog eens 10 kilo afhebben. Moet mogelijk zijn...als ik het maar volhoud!!

@ Moontje
Ik deed voordat ik last van m'n rug kreeg de rpm dat is net zoiets als spinning heel erg leuk vond ik dat samen met de bodypump was dat echt ideaal voor het afvallen. Ga nu eerst de bodypump weer opstarten eerst bekijken hoe dat gaat en daarna weer de rpm want ik mis gewoon.

@ Moontje mv2 meiden
Kan me het topic van je man goed herinneren ja logisch dat je toen niet verder kon gaan met afvallen.
Je hoeft niet perse een pbtje te sturen hoor wil ook weer niet te nieuwsgierig over komen. Maar het lijkt me wel heel erg moeilijk voor je zo'n operatie.

Ik wilde eigenlijk na m'n bevalling zo snel mogelijk weer beginnen met afvallen. Maar ons zoontje heeft 7 weken in het zks gelegen en daarna was er ook nog een kans dat hij evt weer opgenomen moest worden. Toen had ik er ook echt geen zin en wilde gewoon rust en toen ik weer net begonnen was met afvallen en sporten toen ging ik door m'n rug en bleek ik een hernia te hebben en had m'n lichaam alle energie nodig tegen de pijn die ik toen had.

Hé Moon en andere meiden,

Je bent ook begonnen zie ik, heb ik je aangestoken met mijn topic gisteren . (moon en ik schrijven ook in een ander topic allebei, vandaar een stukje extra herkenning)
Heel veel succes allemaal.
Ben gisteren al bij al schrijvende groepjes uitgenodigd, maar vind het wel leuk om bij een nieuw groepje mee te schrijven, is dat oké?

Mijn gewicht is topsecret.
Ik jojo al jaren. Ben voor de zwangerschappen van de kinderen (10 en 7 jr) zo'n 15 kg zwaarder geweest dan nu, maar was een jaar of 5/6 geleden ook wel weer 20 kg lichter dan nu.
Zit er dus een beetje tussenin momenteel, maar nu ik weer steeds dichter bij mijn top kom, wordt het toch echt tijd.
Ben een emo-eter, waardoor het lange tijd niet lukte.
Grootste uitdagen is dus eigenlijk het niet gaan eten op emo-momenten (stress is mijn topper), maar daarnaast ook zeker wel het krijgen van een gezond gewicht.

Moontjemv2 wat heftig die operatie in je vooruitzicht.

Ik ben zelf gisteren begonnen en eet deze wk en ik hoop volgende week ipv brood yoghurt met muesli. Puur om mijn patroon even te doorbreken, want het zoete beleg op brood laten staan is een ramp de laatste tijd.
Hier hoop ik dus op deze manier mee te kunnen stoppen.
Avond eten eet ik wel gewone maaltijd hoor, tis meer bij het brood en de tussendoortjes waar ik de mist in ga.

@ Myself
Tuurlijk is dat oke juist leuk toch hoe meer hoe beter des te beter kunnen we elkaar steunen dat we het allemaal redden om op ons streefgewicht te komen.
Maar wat jij hebt met brood heb ik ook maar dan eigenlijk met alle koolhydraten daarom doe ik nu ook een dieet met weinig koolhydraten want anders ga ik steeds iets meer eten.
Ik ben zo dan denk ik die ene aardappel/boterham dat kan nog wel maar eigenlijk kan dat natuurlijk niet.

Maar het wel gehoord dat de c1000 koolhydraatvrj brood verkoopt wat past in atkins dus ga maar eens ff kijken straks

haha ja ik zie het.
Logisch toch dat zoiets persoonlijk is. Het lijkt me niet iets waar je graag over praat.
Hoop zo voor je dat dit de laatste is en dat alles goed gaat.

Zo heb m'n 1e liter water voor vandaag op. Ik gebruik daarvoor zo'n fles van spa blauw die heeft tegenwoordig ook 1 liter flessen hoef je er maar 2 van te drinken en klaar.
Eigenlijk hou ik mezelf voor de gek maar ja het helpt wel

Die gebruikte ik vroeger ook altijd maar voor mijn gevoel is dat zoveel wat je dan moet drinken en nu ben ik zo klaar. Volgens mij doe ik er even lang over of het er nou 2 of 4 zijn want je drinkt even veel water

Hoeveel operaties heb je dan te ondergaan Moontje?

Hier een kan van 1,5 liter, dus heeft zijn plekje weer teruggekregen op het aanrecht.
Nu gaat het nog wel, maar ik weet dat er een moment komt, dat ik kok van dat water..........maar daar gaan we nog niet vanuit dus vooralsnog proost met dat gemeentepils!

Ook drink ik veel groene thee, dat geld toch hetzelfde als water?

Weet je wat ik altijd zo dubbel van van mezelf? Ik weet zo 1-2-3 echt niet wat waar precies inzit, neem nou wat jij benoemd Veronikie van die koolhydraten.
Enerzijds denk ik, moet ik me daar dan volledig op gaan storten? En dan denk ik ja, da's belangrijk.
Anderzijds wil ik het gewoon met mijn gezonde verstand doen, zodat het meer een verandering van ons leefpatroon wordt dan een tijdelijk iets.
Dus gewoon mijn eigen weg er in vinden en daarmee door gaan.
Hier wat aanpassen, daar wat aanpassen, net zoveel als we willen.

Vind dat dus altijd een beetje moeilijk, om die keuze te maken, ga ik een bepaald dieet volgen of mijn eigen weg.
Het laatste heeft mijn voorkeur nu moet ik zeggen, maar ik ben gewoon bang dat het faalt denk ik.

Gisteren heb ik het goed volgehouden en vandaag gaat het tot nu toe ook goed.

@ Myself
Weet je wat het bij mij is ik kan zo 6 boterhammen tussen de middag weg eten als ik wil en 's morgen 3 bv en dan 's avonds ook nog 2/3 borden avondeten. Zuurkool vind ik heerlijk dan kan ik er ook zo 3 hele volle borden van weg eten. Dan hoef je niet ver te zoeken om te weten waar het probleem ligt natuurllijk.
Je gaat niet falen omdat we hier op het forum elkaar hebben om steun te zoeken.

Ik moet me water wel echt naast me hebben staan anders vergeet ik het te drinken. Voor zover ik weet is groene thee hetzelfde als water zolang je maar niet te veel zoetstof gebruikt.

M'n vriend is 's avonds meestal rond 18.15/18.30 thuis maar soms nog een kwartier later daarom probeer ik meestal ook wat later te lunchen zo rond half 2/2 uur omdat ik anders als ik Dean eten geef ongeveer het eten uit z'n kleine mondje kijk!

M'n 2e liter is zo goed als op gelukkig zo maar als beginnen met het vlees te bakken we eten gehaktrondo, met doperwtjes en peentjes en m'n vriend heeft er ipv de doperwtjes mexicaanse bonenschotel bij.

Krijg nu ook wel trek!!!!!!!!!!!!!!!!
Meestal helpt het wel om water te drinken bij mij vult dat meestal wel

ik ben zooo aardig he af en toe

ach meiden ik weet hoe het is succes

Vindt het altijd zo fijn als iemand er aan denkt en vooral ook weet hoe moeilijk is. Altijd leuk als iemand rekening met je houdt.

Zo net lekker gegeten maar zit nog niet echt vol
Ach dat komt van zelf wel heb op vakantie natuurlijk alles gegeten wat ik wilde en ook zoveel als ik wilde

Kanjer!!

Ik schrijf al mee in Sis' afvalclubje en heb natuurlijk al ons eigen clubje, dus ik volg je van een afstand!

Hier begonnen met 94,8 BMI 37,7 ( ik denk Myself dat wij wel op elkaar lijken qua lengte en gewicht )

Ben gaan sporten en merk dat het mijn lichaam goed doet. Gewicht verliezen gaat wel traag helaas...maar ben er nu 3 a 4 kwijt pas ( in ruim een maand...).

Joh lieffie, dat wist ik helemaal niet van je brandwonden



Dikke knuf, je kunt het!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

@ Minou
Volgens mij is dat juist heel goed hoor ong 1 kg pw heb altijd begrepen dat dat heel gezond is. Maar kan wel begrijpen dat je het langzaam vindt gaan. Dat zou ik namelijk zelf ook vinden.

moon heb ff die repen bij gepakt is niet echt musli maar echt cornflakes dus is aan de behoorlijke kant denk ik

1 reep is 126 kc
mocht je nog meer nodig hebben aan cijfers geef ff een gil