Mama-life
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 08:04:26 |
Voor 5 jaar terug al eens ge-sonja bakkerd....(wilde slank in mijn trouwjurk)...En dat lukte.... Nu wordt het wel weer tijd....Ik ben 1,69 en schommel zo tussen de 78 en 80 kilo...Mijn streefgewicht is 64 kilo...Verder sport ik 1 keer per week (zumba/shbam) en wandel ik vaak met de hond...Voor mijn werk loop ik ook de hele dag....Er moet gewoon een aantal kilo vanaf!!!! Sonja Bakker is misschien wel ouderwets..Maar destijds voor mij goed vol te houden!!! Doet er iemand met me mee? |
| Quote |
| Anne28 schreef op: 04-04-2012 06:49:00 |
Hoi hoi, Zou ik ook nog mee mogen schrijven? Ben in augustus al een keer begonnen met sonja, en ben toen 16 kilo afgevallen. Nuben ik nog steeds op het zelfde gewicht, maar wil er zeker nog 10 kilo vanaf! Ben 1.73 en schommel tussen de 79 en 80. Ik begin dinsdag ivm pasen  Groetjes anne28 |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 04-04-2012 07:23:02 |
Oke welkom dames...Bij deze is het groepje dan vol!!! Anders is het overzicht weg...Wel super om te zien wat sommige van jullie al bereikt hebben met Sonja!!Dat geeft moed! |
| Quote |
| Dakito schreef op: 04-04-2012 17:17:05 |
Gezellig clubje zo! Ik heb zovaak Sonja gedaan en dan 3 weken volgehouden... Ik wil nu vanaf maandag het eerste boek gaan doen ik heb 3 boeken, bereik en behoud je ideale gewicht en zomerslank en dan die eerste. Ik weeg nu te zwaar haha en wil naar de 65 dat beteken dat ik er 23 kilo af moet  Nog iemand hier met flink overgewicht??? |
| Quote |
| Dakito schreef op: 04-04-2012 17:20:38 |
geloof dat ik het zwaarste ben van allemaal  voor jullie
natuurlijk fijn, dat snap ik ook wel lol |
| Quote |
| Xxx schreef op: 04-04-2012 17:41:58 |
Weet natuurlijk niet wat de verhoudingen zijn? Ik ben volgens een gezond BMI 14,5 kilo te zwaar..... |
| Quote |
| Rianne74 schreef op: 04-04-2012 21:03:16 |
Dakito, je bent bij mijn weten absoluut niet de zwaarste hier. Ik heb een gewicht helaas van 3
cijfers  De boeken van Sonja heb ik inmiddels allemaal op de pc staan. morgennacht wat printen op het werk en dan van het weekend eens goed doornemen. |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 04-04-2012 22:07:35 |
Clubje is nu vol toch? Anders kan ik het echt niet bij houden... Zit op dit moment lekker een wijntje te drinken.. Dat zal ik echt missen.. Lekker met een knabbel erbij: HEERLIJK! Dat is dus meteen mijn zwakte... Tot later.. |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 05-04-2012 07:33:24 |
Mijn bmi is 28,1...overgewicht dus... Marjolein clubje is idd vol nu! Heb gisteren veel chips gesnoept en nog een aantal snoepjes erbij...2 glazen cola...En de hele nacht misselijk wakker gelegen...Dacht: deze week mag het nog! Ga dalijk alvast wat boodschappen doen voor volgende week...Rest van de week moet ik werken... |
| Quote |
| Anne28 schreef op: 05-04-2012 08:15:28 |
Ik begin dinsdag met bereik en behoud je ideale gewicht. Dit boek vind ik het leukst en makkelijk
vol te houden! Ik Moet nog 4 kilo afvallen voor een gezond bmi, maar wil er graag 10 kwijt. Dan weeg ik 69, dat is het gewicht van voor mijn zwangerschappen Dakito je bent echt niet de zwaarste hoor! Vorig jaar woog ik nog 96! Van augustus tot december aan sonja gedaan, en toen 16 kilo afgevallen. Ging niet super snel, maar hield me er ook niet heel strikt aan. 1 keer in de week ga ik een avondje naar een vriendin, dan drinken we een wijntje met wat te knabbelen! En 1 dag in het weekend eet ik s'avonds wat lekkers met mijn vriend. Moët wel leuk blijfen he! En als je klaar bent met sonja ga je toch ook wel weer wat lekkers eten denk ik dan! Nou dames fijne dag, ik ga zo nog een paar pizza broodjes halen nu mag het nog  |
| Quote |
| Caithy schreef op: 05-04-2012 10:03:53 |
Tjee wat hebben jullie veel geschreven! Ik ben zo vrij geweest om bij clubs een topic te openen! |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 05-04-2012 10:04:37 |
Caithy ik had ons al gevonden, leuk! |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 05-04-2012 17:42:19 |
Caithy dank je voor het boek! Super... Tja, maandag is het natuurlijk 2e paasdag. Gaan we naar mijn schoonouders.. Zal daar proberen mijn best te doen! Is een van jullie handig met lijstjes? Zou wel leuk zijn.. (maar ik kan het dus niet!) Tot later.. |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 10-04-2012 08:53:13 |
Start dus vandaag... Ben ik de enige offe? (waar zijn jullie?) De dag gestart met 2 kiwi's. zometeen een cracotte met een gekookt eitje. (net alsof we met pasen niet genoeg eieren gegeten hebben, hahahahaha). Meiden tot later! |
| Quote |
| Lente-marjolein schreef op: 10-04-2012 09:10:45 |
Marjolein, de meiden schrijven onder clubs!! |
| Quote |
| Quincy schreef op: 29-04-2012 10:54:15 |
Ik moet en het is niet meer mag afvallen maar moet. Er is van de week suikerziekte ontdekt bij mij. En moet nu heel wat kilos eraf, ik vind het heel moeilijk, kan alleen maar huilen, en heb alleen maar honger en trek. Ik had ook eerst het pdf bestand, maar ben dat kwijt. Zou ik misschien het pfd bestand ook mogen, en dan bereik je idiale gewicht. alvast bedankt. |
| Quote |
