Mama-life
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 08:04:26 |
Voor 5 jaar terug al eens ge-sonja bakkerd....(wilde slank in mijn trouwjurk)...En dat lukte.... Nu wordt het wel weer tijd....Ik ben 1,69 en schommel zo tussen de 78 en 80 kilo...Mijn streefgewicht is 64 kilo...Verder sport ik 1 keer per week (zumba/shbam) en wandel ik vaak met de hond...Voor mijn werk loop ik ook de hele dag....Er moet gewoon een aantal kilo vanaf!!!! Sonja Bakker is misschien wel ouderwets..Maar destijds voor mij goed vol te houden!!! Doet er iemand met me mee? |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 03-04-2012 09:13:12 |
Ja! Ik ben 1.65 lang en weeg 79 kilo (ben nu 3 kwijt) Wil naar de 70.. Ik zwem en dat is het... Welk boek ga je doen? Enne ga je op de site van sb een clubje openen of alleen hier? Liever een niet te groot clubje anders kan ik het niet bijhouden...  |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 09:16:36 |
Ik wil het alleen hier doen... Ik heb het boek: bereik je ideale gewicht... Ben nu even de menu's aan het doorspitten..Ben zelf zo'n pietlut wat betreft eten....Dus moet even kijken wat ik niet lust en waardoor ik het ga vervangen..En boodschappen lijstjes maken... |
| Quote |
| Caithy schreef op: 03-04-2012 09:22:39 |
Hoi! Mag ik met jullie meedoen! Ik ben 178 en 75 kilo, ik wil er niet veel af hebben maar ik wil de
69 weer zien! Hier heb ik alle boeken op pdf dus als jullie een boek niet hebben dan kan ik ze altijd opsturen! Zomerslank heb ik nog nooit geprobeerd en bereik je ideale gewicht is wel makkelijk maar de gezond met sonja is gevarieerder. Staan ook meer vervangingen in! Wat ik het nadeel vind ik dat ik bepaalde dingen moet halen waar ik vervolgens maar 1 glas van mag... |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 09:25:35 |
Caithy: dat zie ik idd ook niet zo zitten...Dingen kopen die je dan verder niet meer hoeft te
gebruiken...Dat ga ik ook niet doen..Dan vervang ik het wel door iets anders... Ken allemaal die andere boeken helemaal niet....  Ik begin maar eens met deze.. Ben nu de menu's op een rijtje aan het zetten..begon al goed: maandag bloemkool......blegh...dat worden dus worteltjes!! |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 03-04-2012 09:42:46 |
Ik zat te denken aan zomerslank. Moet alleen het boek nog halen.. Verder ga ik ook niet allerlei verschillende dingen halen hoor.. Wordt anders zo'n duur grapje! voor ontbijt wordt het een wasa cracker of een cracotte (zelfde voor lunch) met mager beleg...Bij de lunch dan rauwkost erbij en diner uit het boek.. |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 09:46:18 |
Ik ga proberen om me echt aan mij lijstje te houden...Maar ik lust zoveel dingen niet....Heb iedere
dag wel al iets anders staan....En dan een bakje rauwkost bij het diner.....Ik zit al vol als ik het
diner op heb...Als ik die rauwkost ook nog moet eten hoef ik s'avonds weer niets en wordt ik wakker
van de honger s'nachts....Ben echt erg... Ben nog bezig met de eerste week op een rijtje te
zetten...De vrijdag wordt voor mij wel erg moeilijk aangezien ik dan altijd koopavond heb en op het
werk eet...Dus dan maar van tevoren klaar maken en in de magnetron opwarmen.. |
| Quote |
| Caithy schreef op: 03-04-2012 09:49:19 |
Hi Marjolein! Ik heb dat boek in pdf (mocht je dat natuurlijk makkelijk vinden!) Zoals optimel vervang ik door optifit, dat scheelt 50 eurocent een pak! Verder eigen merk produkten. Hier heb ik een topic gevonden waar je groenten met elkaar kan ruilen; http://sonjabakker.xsbb.nl/viewtopic.php?f=15&t=610536 Helaas geen wortels voor bloemkool!!!  |
| Quote |
| Caithy schreef op: 03-04-2012 09:50:15 |
Ik zou dan minder aardappels eten, wel die rauwkost! Wat daar zitten veel vezels in, zodat je geen
honger hebt. |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 10:01:10 |
ships.....Moet even dat topic gaan bekijken....Hoop zo dat er iets bij zit wat ik wel lust.. |
| Quote |
| Cir schreef op: 03-04-2012 10:05:31 |
succes meiden, M'n zusje is nu ook aan het Sonja Bakkeren, is al 9 kg kwijt. Ben trots op haar! |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 10:15:43 |
Dank je Cir...Hoe lang is je zusje al bezig?? Een kennis van me is gaan shaken..Is kei veel afgevallen, maar ik kan echt niet leven op drankjes... |
| Quote |
| Cir schreef op: 03-04-2012 10:21:14 |
Ze is nu met haar 5e week bezig. Op m'n werk zijn er ook meiden aan die shakes. Moet er niet aan denken! bleh. Dan zou ik ook liever zo'n Sonja Bakker doen. Kan je nog een beetje kokkerellen en zo. |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 10:22:34 |
wauw knap hoor! Mijn probleem zit eigenlijk vooral in het snoepen en veel vlees en aardappels eten...Heb gewoon een leidraad nodig.. |
| Quote |
| Xxx schreef op: 03-04-2012 10:30:07 |
Hallo meiden... Ik wil graag meeschrijven, maar weet nooit of ik het bij kan houden. Ik ben 1.61 en weeg nu 79,3 kilo. Ik ben nu in mijn zesde week van Sonja bezig en ben 4,5 kilo afgevallen. Ik slik verschillende soorten medicijnen waardoor het waarschijnlijk niet zo snel gaat, maar........ Wil over 3 maanden nog 10 kilo kwijt zijn.... (daarna nog 5).. Sonja werkt voor mij goed omdat het gewoon makkelijk te doen is en... Ik lust alles!! |
| Quote |
| Caithy schreef op: 03-04-2012 10:31:13 |
Wauw knap hoor! En dat met 5 weken!!! Hier hou ik erg van 's avonds snoepen, hartig of zoet ALS ik maar iets eet! Wanneer beginnen we? |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 10:51:03 |
Ik begin maandag zodat ik ook met een volle week kan beginnen.... |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 10:52:52 |
xxx vervelend dat je medicijnen krijgt die niet echt meewerken..Maar vind het heel knap dat je dan
toch al zoveel bent afgevallen.... Had met ons trouwen met mijn man de weddenschap gemaakt dat ik ieder jaar in mijn trouwjurk zou passen...Is nog nooit gelukt.....Dan moeten er echt nog 15 kilo vanaf. |
| Quote |
| Caithy schreef op: 03-04-2012 11:00:41 |
Tjee dat is vervelend xxx! Mag ik vragen waarvoor? Wel positief dat je alles lust! Oei dat is een zeer lastige weddenschap! |
| Quote |
| Xxx schreef op: 03-04-2012 11:03:54 |
Tja, die medicijnen zijn wel vervelend. Kom er gelukkig niet van aan .Gisteren voor het eerst gezondigd na 5 weken! Een bakje chips op..... En lekker dat het was! We gaan weer gewoon verder..... @caithy: zou jij mij het boek "zomerslank" en "Gezond genieten met Sonja" kunnen doorsturen? |
| Quote |
| Xxx schreef op: 03-04-2012 11:06:08 |
Tuur ijk mag je dat vragen Caithy Heb na mijn zwangerschap PND gekregen en zit nog aan de meds. Heb 2 soorten anti-depressiva. 1 om de dag door te komen en 1 om te slapen. Daarnaast heb ik zware BI waardoor ik niet veel kan.... Tja, het gewicht wil er op een andere manier dus echt niet af.... |
| Quote |
| Xxx schreef op: 03-04-2012 11:07:10 | ||
Leuke weddenschap, hopelijk lukt het je dit jaar? | ||
| Quote |
| Caithy schreef op: 03-04-2012 12:13:00 |
o jee, dit klinkt allemaal niet best, maar je hebt al een goed begin gemaakt! Ik heb het eerste boek naar je opgestuurd en ik wacht even tot jij hem binnen hebt, voordat ik allerlei foutmeldingen krijg! hihihihi Mijn man doet ook mee! Dus we beginnen maandag! Prima dan kan ik nog even paasbrunchen! |
| Quote |
| Dakito schreef op: 03-04-2012 12:16:44 |
Is er plek voor nog iemand met overgewicht die hoognodig de kilo's kwijt moet ;-) |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 03-04-2012 12:18:41 |
Ja hoor...Denk dat we bij 6 het groepje sluiten om het wat overzichtelijker te houden... |
| Quote |
| Xxx schreef op: 03-04-2012 12:24:34 |
@Caithy.... heb hem binnen alvast bedankt. Heb mijn mailbox bijna helemaal geleegd, dus ruimte zat voor de volgende... hahaha |
| Quote |
| Caithy schreef op: 03-04-2012 12:39:56 |
Hoi Dakito! Moeten we onder clubs wat aanmaken?? Ik mag die andere niet versturen, dus ik moet even kijken of ik hem kan knippen plakken ofzo! |
| Quote |
| Rianne74 schreef op: 03-04-2012 22:27:46 |
Dames zou ik ook nog mee mogen schrijven?? Ik ga dinsdag beginnen. Maandag ben ik nog weg nl.
dinsdagochtend ga ik wel al banenzwemmen met een vriendin. lekker op tempo. Ben alleen zo'n
verschrikkelijke snoepkont en een pieplut met eten. @ Caithy zou ik misschien gezond met sonja mogen ontvangen?? Ik heb hier wel dat 2e boek van haar staan maar daar zie ik geen vervangers voor in staan. |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 03-04-2012 23:14:54 |
Caithy, zou jij mij zomerslank willen sturen? Is het doel: zomer en slank, hahahahaha |
| Quote |
| Marly-jane schreef op: 04-04-2012 06:26:35 |
Is het clubje al vol? of zou er nog iemand bij mogen? ik zou ook graag mee willen doen. Ik ben momenteel 1,62 lang en weeg rond de 65 kilo. Ik wil er zowiezo 6 vanaf misschien wel 8. Ik woog altijd rond de 57 kilo en na mijn eerste en tweede zwangerschap ging ik moeiteloos weer terug naar mijn oude gewicht maar nu 4 maand na de geboorte van mijn derde blijven de laatste kiloos eraan plakken. ik heb meerdere boeken van sonja bakker in huis oa zomerslank, bereik en behoudt je ideale gewicht en nog 2 weet zo niet eens welke. Maar ja met aleen de boeken in huis hebben val je niet af. Ik heb er nooit serieus wat mee gedaan overwoog zelfs om de boeken op mp te zetten, maar gezien ik er zelf best wat kilootjes af wil hebben is het beter om ze eens uit het stof te halen en er wat nuttigs mee te gaan doen. ik hoop dat ik mee mag schrijven. |
| Quote |
