Wie doet er mee

Gestart met 2 kiwi's.. Door de staking vd school zijn we allemaal thuis.. Lekker langzaam starten.

Ga zo ontbijt maken. Twijfel nog tussen een cracotte met mager beleg of een koolhydraatarme boterham met mager beleg en een beker magere melk..

(en de kinderen een lekkere witte tijgerboterham met chocopasta, hahahaha)

Meiden succes allemaal!

Gisteren toch gezwicht voor een koekje. grr....nou ja koek JE....zeg maar gerust KOEK...

Maar vandaag ga ik er weer met frisse moed tegenaan. Op 23 maart wordt mijn jongste 4 en gaat dan dus naar school, mooie tijd om weer meer aan mezelf te werken.

Ik weeg nu 65 kilo, voor velen waarschijnlijk een supermooi gewicht. Maar ik ben maar 1.65 kort. dus ik vind het te zwaar. ik zou graag weer terug naar mijn 57 kilo wat ik vorig jaar woog. Dus ja dat betekent hard eraan werken.

succes iedereen op deze nieuwe dag.

Natalie, ik ben ook 1.65 en weeg helaas 79, nog wat.. woog een half jaar geleden ofzo 70 en dat was voor mij super.. Dat is dus het streven.

Hier is mijn jongste ook net 4 en is gister voor het eerst naar school gegaan, idd tijd om aan jezelf te werken!

succes!

Ik ben ook 1.65 en zou dus graag onder de 70 willen komen. Ik wil graag een gezond bmi hebben, maar dat valt nog niet mee. Ga in ieder geval hard m'n best doen. Ik heb deze week drie vergaderingen 's avonds, dus dat zijn al 3 avonden minder om in de verleiding te komen.

Nathalie, succes vandaag! En denk erom, met een omweg langs de koektrommel!!

Marjolein, spannend joh, voor het eerst naar school. Onze jongste is in januari begonnen. Ze vindt het helemaal geweldig! Laat je even weten hoe het gegaan is?

Ik ben 1.67 en wil graag terug naar 68 kilo, ik weeg nu 73.
Ik vind het heerlijk die rust in huis, kan ik lekker doorwerken.
Mijn jongste wordt begin april 8 jaar.

Wat een kleine mensjes zijn jullie hier allemaal.
Hier een reus van 1.78 lang

Mijn jongste is net 1 jaar geworden. Dan heb ik er nog 1 van 3 jaar, 1 van 5 jaar en 1 van 7 jaar.

De oudste 2 zitten vandaag ondanks de stakingen wel op school. De school hier is namelijk niet gaan staken. Van mij hadden ze dat wel mogen doen hoor.

Hier vanmorgen een hoop gehaast om op tijd de deur uit te komen. Dus snel een plakje ontbijtkoek op. Tja niet echt een verantwoord ontbijtje. Merk ik ook wel, want ik klap nu van de honger. Ga zo maar broodje klaarmaken voor mij en de kinderen.

---

Oxalis Deppei                       Hoop, vertrouwen, liefde en geluk

ohhhh ik ben ook begonnen met afvallen, (tenminste, ik doe een poging) niet meer snoepen en snaaien valt me zwaar. volg niet echt een dieet, probeer gewoon geen snoep, chips,koek, chocola meer te eten. en bewegen natuurlijk, want met gezond eten alleen kom je er niet. er moet bij mij ook wel meer dan 5 kilo af, misschien wel tien kilo ofzo....

ben gisteren begonnen met hardlopen (met Evy op mn telefoon) 20 minuten lopen en rennen, en ik heb het volgehouden.... was toch wel een beetje trots op mezelf hoor...

ik haal trouwens ook geen lekkers meer in huis, alleen maar gezonde snackt, rijstewafels, soepstengels, ontbijdkoek, appels, peren, kiwi''s. dan hoef ik ook geen verleidingen te weerstaan!!! en visite kan een lekkere gezonde snack krijgen...

Ik ben 1.68 m. Probleem is dat bijna al mijn vet voorop mijn buik zit, net alsof ik zwanger ben zeg maar. Aan de achterkant lijk ik slank. Ik had wel een rammelbuik toen ik gisteren naar bed ging. Kon er niet van slapen. En toen snel 3 geraspte worteltjes genomen. Best lekker eigenlijk.

zou ik ook mee mogen kletsen, ik ben maar 1.61 en heb altijd zo rond de 50 kilo gewogen maar door 2 zwangerschappen ben ik in de loop van de jaren veel aangekomen en ben nu de 80 kilo voorbij, wil er eigenlijk zo een 20 kilo af hebben maar kan chips enzo zo moeilijk weerstaan , maar heb nu zoiets van het moet nu echt!
succes allemaal

Lunch ging goed hier...

1 koolhydraatarme boterham met becel en een hardgekookt ei. Verder een glas magere melk erbij..

Op naar het diner: groente curry met kipfilet..

Sorry; was geen ei maar ossenworst..

vanavond mijn diner is : Maaltijdsalade, met kipfilet, komkommer, tomaat, sperzieboontje, en nog wat van die gezonde dingetjes, ik denk dat dit best heel lekker gaat zijn

en vandaag ook helemaal nog niets gezondigd, heb vanmorgen twee bruine boterhammen met kipfilet op, tussendoor een rijstewafel, lunch was joghurt, en dus vanavond mn salade!!!
hoe gaat het met de andere dames??

vanavond soep met brood gegeten dinsdag altijd makkelijk eten ivm zwemles. heb vanmniddag 1 koekje gegeten bij de thee verder nog niks

Ik was vanavond op visite en er kwamen chips, tuccies en kaasstengels op tafel en ik heb gewoon niks aangeraakt. Ben best trots op mezelf.

test

Welkom nieuwe mensen

Zo te zien is iedereen goed bezig!
Ik zag al wat lekker dag menuutjes voorbij komen.

Hier vanmorgen (door de haast) alleen een plak ontbijtkoek op. Tussendoor een appel. Als lunch 1 boterham met ham en 1 met salami (ja ik weet het, niet erg mager). Tussendoor 1 sultanakoekje. En als avondeten brocolli, een hamlapje en zelfgemaakte aardappelpuree. En dan nog een schaaltje vla (ja ook erg fout).

Verder niks tussendoor gesnapt. Maar poehee..... lastig hoor als je gewend bent om lekker veel te snoepen op een dag.

Morgen werken. Dus hopelijk minder verleiding over de dag heen.

Hoi meiden,

Mag ik ook nog meeschrijven.
Ik ben 1.62 en weeg 81,1
Ik ben al 9 kilo kwijt maar wil er graag nog 15 kwijt.
Ben een tijdje bij de dieetiste geweest maar doe het nu zelf. Dmv minder snoepen, vooral 's avonds niet. En gewoon op het eten letten.
Stond ook na de feestdagen stil, maar heb nu weer de spirit te pakken. Vandaag 1 koekje gehad. Verder heel netjes gedragen ;-)

Nieuwe dag, nieuwe kansen...

Ga zo doucen en mezelf dan even wegen... Ben benieuwd!

Vandaag gegeten: 1 banaan. Als ik helenmaal ben aangekleed ga ik nog een cracker eten met smeerkaas..

Succes iedereen!

Hoi Allemaal,

Ik heb niet de beste start maar dat ken ik van mezelf. ik heb gewoon moeite om alles te laten staan. Maar ik ben al wel meer fruit aan het eten en gewoon opletten, ik weet dat het niet lukt als ik heel streng ben.

Wat drinken jullie zoal? ik lust bijvoorbeeld echt geen water of koffie. ik drink nu veel: cassis, thee en chocomelk. maar ja dat is allemaal niet zo gezond.

Eten vandaag tot nu toe: 1 banaan.

---

Neem het zelf op je schouders voordat je zegt dat het niet zwaar is.

Ik drink Crystal Clear, uit een pak, zonder bubbels. Is maar 1 calorie per glas en is eigenlijk gewoon water met een smaakje. Het is er in verschillende smaken, ik drink nu de appel die is erg lekker.

Marjolein,

Je moet wel eten hoor vooral 's ochtends anders komt je motor niet op gang en val je dus niet af.

Goodmorning,

Idd goed ontbijten. Dat is de beste start om je motortje op gang te brengen!

Ik drink vaak thee zonder suiker. 1 cappucino met zoetjes. En verder cola light/zero. Vooral als ik trek heb en niet wil eten tussendoor, dan pak ik een glas cola light. Vult de maag even .

Ik heb nu ook het snoepen, chips eten etc gebannen. En ik eet weer meer fruit. Als het afvallen dan gaat stagneren, kan ik altijd nog mijn eetschema aanpassen door strenger te letten op kalo's.

Vanmorgen gestart met een flesje ehhhh hoe heet dat ook alweer. Niet Yakult maar een vergelijkbaar iets wat goed is voor je darmen....... Chips, kan niet op de naam komen
.

Daarna een glas water. En daarna een half schaaltje yoghurt gemengd met een half schaaltje vruchtenyoghurt en dan nog een flinke eetlepel lijnzaad. (goed voor de darmpjes ).

Ik heb nog geen tussendoortje genomen. Die stel ik uit tot vanmiddag. Want over 20 minuten ga ik lunchen.

Nou dames, lijnse!

---

Oxalis Deppei                       Hoop, vertrouwen, liefde en geluk

lunch waren hier 2 boterhammen (van die gezonde met pitjes en zo). met sla/komkommer/ham/kaas/tomaat. lekker boterhammetje gezond.

ik zit nu echt helemaal vol en ik hoop het vol te houden vanmiddag en dan lekker een appeltje en dan vanavond: aardappels/schnitzels/bloemkool, waarbij ik maar een klein stukje vlees neem en heeel veel bloemkool.

---

Neem het zelf op je schouders voordat je zegt dat het niet zwaar is.

Ontbijten.. Ik weet het. Ontbijt was dus een banaan en een half uurtje daarna een cracker met smeerkaas...

De weegschaal viel tegen. 80,2! Grrr.

Ach ik weet dat het goed gaat. Dit is de 2e week dat ik niet snoep en geen wijn meer drink...

Vandaag is mijn man jarig en vanmiddag/vanavond komt de visite. Best lastig dagje dus.

Zo, de dag zit er weer bijna op..

Lunch: 2 koolhydraatarme boterhammen met een spiegelei.

Diner: spaghetti puttanesca.

Spiegelei natuurlijk niet zo'n goed plan, maar wel erg lekker...

Morgen weer mijn best doen!

Hoe gaat het bij jullie?

lisje zal idd een moeilijke dag zijn!