Mama-life
| Linda schreef op: 22-10-2017 18:49:31 |
ik wil graag afvallen maar het lukt niet echt😬. Nu hoor en lees ik veel over koolhydraat beperkt.
Heeft iemand dat hier ook gedaan? Het lijkt me wel wat maar ik zal brood wel missen. Ik heb online
een weekmenu opgevragen en ind nergens brood en smorgens als ontbijt yoghurt. Zou ik evt een paar
keer per week de yoghurt kunnen vervangen door koolhydraat arm brood of krackers? Rn aardappels kan
ik best missen maar 1 keer in de week pasta of rijst kan dat wel of is dan het dieet gelijk
verpest? en iemand ervaring met weight watchers? De online cursus? ik twijfel tussen deze 2 diëten , iemand tips? |
| Quote |
| Spatje schreef op: 26-10-2017 10:30:39 |
Met de eet je gewoon de recepten zoals jij wilt alleen zul je gezondere keuzes maken. Dus bv
rundergehakt ipv half om half . Veel kip en vis. Eigenlijk staat alles op internet wat je wilt weten. |
| Quote |
| Mamami schreef op: 27-10-2017 22:52:22 |
Ik volg EGA. Iets wat ik de rest van mijn leven gewoon vol kan houden omdat de basisprincipes heel
simpel zijn. Gezond eten met onbeperkt groenten en gewoon brood. 10 weken bezig en 12 kilo kwijt
zonder moeite. |
| Quote |
