Mama-life
| Miramare schreef op: 20-10-2017 14:35:50 |
mijn conditie is echt slecht, maar op het moment waardeloos, hijg zelfs als ik thuis een trap
oploop😬. Kortom ik wil iets gaan doen. Het moet allemaal nog wat rustig opgebouwd worden maar ik
wil een uurtje gaan lopen Rn een uurtje gaan zwemmen per week. Tussendoor zoveel mogelijk fiets
pakken of te voet ergens naar toe. Is dit voldoende om enigszins mijn conditie te verbeteren? Ik ben
echt geen sportschool type😀 |
| Quote |
| Dano schreef op: 20-10-2017 14:52:58 |
Ik was ook geen sportschool type . Maar ik ben gaan kijken wat er allemaal te doen is i.p.v. aan die
apparaten hangen. en dus doe ik nu op woensdag en vrijdag ochtend tussen 09.00 en 10.00 een Total workout , met vrouwen van allerlei leeftijden en condities. Ze zijn echt tussen de 18 en 65 en niet echt huisvrouwen gehalte 😂 Het is nog steeds niet mijn hobby, maar de laagdrempelig heid van deze groep heeft mij overtuigd. ik zou niet naar big gym ofzo gaan maar de kleinere sportscholen. |
| Quote |
| Bepje schreef op: 20-10-2017 15:13:21 |
Alle beetjes helpen en wandelen en fietsen zijn net zo goed hoor. Als je dat iedere dag doet dan kom
je een eind. Ik hou ook niet van de sportschool en doe het ook zo. En ik "dans" door het huis. De hele dag wat hupsen etc als ik ergens heen loop of achter het aanraecht, gaat prima. Alleen niet vergeten als er bezoek is  |
| Quote |
| Chloe schreef op: 20-10-2017 16:16:47 |
Ik moet eerlijk zeggen dat lopen en fietsen qua conditie niet heel veel zoden aan de dijk zet..
Natuurlijk is het sowieso gezond, dus zeker doen, maar als je conditie wil opbouwen moet je je toch
zwaarder inspannen. Zwemmen in een goed tempo is daar prima voor. En ik zou eens kijken wat er
allemaal voor activiteiten worden aangeboden in een sportschool bij je in de buurt. Er is veel meer dan alleen maar fitness 😉 |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 20-10-2017 19:40:17 |
Onzin.. wandelen draagt juist bij aan een goede conditie..maar dan uiteraard wel stevig de pas erin
houden. |
| Quote |
| Xsara schreef op: 21-10-2017 08:33:50 |
Ik dans ook, en dan gewoon thuis... ik zet een lekker muziekje op en dans dan gewoon in de
woonkamer. Wel in mijn eentje.. ha,ha.. en het huishouden doe ik ook met muziek aan want dan werk ik
sneller. en van dansen op een up tempo nummer word ik echt moe soms.. gewoon lekker gek doen en je
wordt er ook echt vrolijk van..  |
| Quote |
