Mama-life
| Mv E.l.s schreef op: 12-07-2016 22:55:17 |
killerbody dieet van Fajah Lourens. Wie heeft dit boek. Is het een beetje praktisch? Staan er
lekkere recepten in en wat ook belangrijk is, zijn het wel makkelijke recepten met makkelijk te
verkrijgen ingrediënten? |
| Quote |
| Xxx schreef op: 12-07-2016 22:57:46 |
Ik denk dat het vooral een dieet is waar heel veel sporten bij hoort. ik ken het niet het boek, maar weet wei dat zij haar "killerbody" gekregen heeft door heel veel te sporten. |
| Quote |
| Mv E.l.s schreef op: 12-07-2016 23:15:38 |
Ik ben onlangs 10 kg afgevallen. Ben lid van de sportschool, maar merk dat mijn motivatie weer wat
begint af te zwakken, zowel met sporten als voeding. Ik moet echt weer meer bewust en gemotiveerd
worden gemaakt. Misschien dat zij dat kan? |
| Quote |
| Kmvs&m schreef op: 13-07-2016 08:06:55 |
Wij hebben het boek. Wat me alleen opvalt is dat iedereen het een dieet noemt. Dat is het niet. Het is het aanpassen van je levensstijl 😉 Maar goed, over het boek zelf. Er staat best wat nuttige informatie in. Maar het is geen boek voor beginners. Aangezien ieder lichaam anders is kan zij in dit boek nooit voor iedereen schema's neerzetten. Er staan een pad voorbeelden in, maar het grootste gedeelte zul je toch echt zelf moeten opstellen (of je laat het doen via haar website). Wij zitten nu in de 2e week. Man is 7 kilo kwijt, ik 3. Nu hebben wij voor nu even geen tijd om het hele sporten erbij op te pakken. Zodra we terug zijn van vakantie beginnen we dus gewoon weer van vooraf aan. (Het zijn telkens fases van 4 weken) |
| Quote |
| Mama-van-aimy schreef op: 13-07-2016 11:25:48 |
Maar als je zelf he voedingspatroon aanpast, kun je ook gewoon afvallen. Ik ben nu in 2 weken ook 3 kilo kwijt. En dat alleen door mijn eetpatroon aan te passen. |
| Quote |
wat veel!