Eten jullie gezond ?

Neehoor niet ouderwets. Ik doe het ook zo ongeveer zoals jij alleen denk ik dat veel ouders die de hele week werken regelmatig voor de makkelijke maaltijden kiezen, tenminste dat zie ik hier om me heen. 

Ik probeer met de weekboodschappen de eerste dagen vooral verse groenten te kiezen, vandaag bij sperziebonen, morgen bloemkool, zondag kids pizza en wij burritos en maandag stamppot met verse andijvie. Er liggen altijd bananen en appels en komkommer. Komkommer krijgt mn zoon mee voor bij zn lunch. Op brood krijgt hij voor de lunch op school altijd vleeswaren mee. Smorgens krijgen ze altijd thee. Chips enkel een bakje in t weekend. Hij krijgt wel een pakje yogi mee voor de ochtend, en om en om een koek of fruit. Aangelengd siroop in zn beker voor de lunch. 

Natuurlijk mogen ze na school een snoepje en is er weleens een lekker koekje maar ik ben wel iemand die let op wat er binnekomt zeg maar, als er gister dus al iets geks gegeten is gebeurd t vandaag niet.

---

Genieten van mijn grote gezin!

Ik ben ook ouderwets dan, ik kook ook zeker 5 a 6 dagen per week en inderdaadook gezond. Onze kinderen krijgen fruit en brood mee naar school met een flesje water en een beker ander drinken. verder mogen ze rond 15.00 uur een snoepje of een koekje en verder niet. na het avond eten krijgen ze ook niets meer.wij eten vroeg tussen 17.00 en 18.00 uur.  wij eten om de week patat of pannekoeken. in het weekend mogen de kinderen eens wat extra. 

ik zie het ook, na voetbal staan de ouders te wachten  met AA drink of andere energy troep en dat bij kids van 8/10 jaar. hier in de buurt eten de kinderen zo een zak chips leeg op straat. naast aso vind ik het super ongezond. 

ik moet er wel bij zeggen dt mijn man flink overgewicht heeft (ik ben zelf 50 kilo afgevallen) en onze kinderen hebben aanleg. wij waren zelf als kind niet dik en willen dat ook voor onze kinderen niet. ze hebben beide een gezond gewicht maar zijn niet mager. dat wil ik graag zo houden.. 

hier let ik er dus extra op! maar ik vind het ook een combinatie van eten en bewegen... vooral bewegen en sporten vind ik erg belangrijk. Ik ben er niet mee groot gebracht en vind dat het ook echt bijdraagt aan een gezond leven.. 

wij eten 6 dagen echtgezond. waarvan 1 dag soepdag maar dan wel gemaakt van verse tomaten vb.

Chips eten ze bijna nooit behalve de oudste die is 12 en bliheel soms, die blijft lekker bij ons tv kijken in het weekend de andere 2 eten liever een koekje of snoepje en soms klein zakje chips.

De 2 jongste lusten niks van melk alleen yogo dat mogen ze 1 beker per dag.

Ze drinken voor de rest water en roosvicee

Maar dan weet je dat en dan? Het gaat er uiteindelijk om wat je zelf doet toch? Ik neem tenminste niet aan dat je die McDonald's-vader een linkje naar het voedingscentrum stuurt? En waar ligt dan welke grens en wie heeft gelijk? Jij bent toch niet 24/7 bij andere mensen thuis dus hoe kun je dan zo oordelen?

Volgens mij doen wij het als werkende ouders harstikke goed wat eten betreft. We eten 1 dag per week 'slecht' in onze ogen, rest van de week koken we gezond. Maar we eten bijvoorbeeld wel margarine wat volgens sommige mensen echt het meest gruwelijke is wat je kunt eten. En mijn kind van 10 krijgt cola als we uit eten gaan. En vertelt zn vriendjes dan dat hij cola mag maar laat even weg dat dat hooguit 1 x in de 3 maanden is. En dan krijg ik van andere moeders terug: joh, krijgt die van jou al cola?! Ik word soms echt zo moedeloos van al die meningen van andere mensen die geen flauw idee hebben over wat er in de regel bij mij thuis gebeurt.

Gezond is ook maar betrekkelijk.

Iemand kan zeggen ik kook 6 x per week, maar als je dan 6 keer aardappelen bakt in veel boter, groenten uit een pot hebt met appelmoes en een groot stuk vlees terwijl een werkende moeder snel een stoommaaltijd in de magnetron gooit of salade met volkorenbrood eet, dan kan je niet zeggen dat de braaf kokende moeder gezonder is.

Sowieso dat gelet op elkaar en het vergelijken, daar wordt ik zo moe van.

Ik kook 6 dagen in de week, niet met pakjes ed. Maar ze mogen wel iedere dag snoepen of een koekje en we kunnen zomaar doordeweeks een mxflurry gaan halen als toetje of we eten saucijzenbroodjes tussen de middag.
Dus ja....

Hier wordt over het algemeen 6 dagen in de week gezond gegeten.

Groenten, 2x vlees, 2x vis en 2x vega en en zetmeelproduct.
Op zaterdag eten we patat of pizza ( deze beleggen we vaak zelf met extra groenten en beleg)
We eten ( bijna) nooit kant en klaar, wel heeeeeel af en toe afhaal of bezorg

Fruit ligt hier voor de grijp, zoon eet alleen appels, de rest van ons houdt wel van fruit, maar we pakken het te weing. Als mijn vriend er fruitsalade van maakt smullen we er wel van.
ook een smoothie maak ik af en toe zodat er genoeg fruit ingaat.

Kinderen zijn inmiddels tieners en laten zich niet meer alles voorschrijven qua eten. 
Drinken in huis is standaard aanmaaklimo, die maak ik kant en klaar in een kan en redelijk minder zoet dan volgens de verpakking zou moeten.
Soms is er prik of een pak sap oid in huis.
Ik koop 1 x in de week een zak snoep en dat gaat in een pot, op = op.

Zelf kopen ze nog wel eens wat in de winkel, maar daar hebben we afspraken over gemaakt, zodat het niet de spuigaten uiitloopt.
Kids fietsen dagelijk ( 5 x in de week) 6 km heen en weer terug en zoon voetbalt 3 x in de week.

En zelf ben ik veeeeeel te zwaar........dat wil ik voorkomen voor mijn kinderen

hier zo veel mogenlijk gezond 
gezond is heir neit alleen veel groente en aardapels maar wij eten ook veel pastas enz ook daar gaan veel groentes door en zoveel mogenlijk zonder pkajes en zakjes alles vers 
ook soep is hier zelf gemaakt en veel groente en vers 
sinds kort hebben we een airfryer dus als we dan keer friet eten dan is het niet bagger vet 
verder overdag zoveel mogenlijk gewoon bruin brood 
soms is tosties of gebakken ei of wit bolletje 
chips eten we wanneer we zin hebben maar dan niet wekelijks kan soms 2 keer per week maar soms ook weken neit 
zelfde geld voor snoep is ook niet dagelijks kids vragen er niet heel vaak naar 

jonge kinderen en aanmaak limonade oke maar ik heb ook een zoon van bijna 18 en dochter van 15 en dus ook veel kinderen over de vloer van die leeftijd en die schenk je echt geen glaasje water of verdunde aanmaak limonade meer haha 

ik probeer zo gezond mogelijk te koken maar doe niet moeilijk over een keertje extra pizza oid of hagelslag op brood 

je kan er ook in doorslaan  

Wij eten vrij gezond denk ik.
Verse groenten,veel afwisseling.
Ze eten 2x per dag fruit.
Doordeweeks,thee. Water en af dagelijks een beker  limonade.
Elke dag na school mogen ze wat fruit en wat lekkers. Maar ze eten dan ook vaak genoeg komkommer,paprika oid.
Weekend mogen ze wat extra snoepen,dan zijn we niet zo moeilijk.
Dan eten we ook een frietje met salade etc.
Ze drinken geen fris,zijn bijna 5 en 8. Vond ik nog niet nodig en ze vragen het ook niet.
Alles met mate denk ik.

Quote ik:

jonge kinderen en aanmaak limonade oke maar ik heb ook een zoon van bijna 18 en dochter van 15 en dus ook veel kinderen over de vloer van die leeftijd en die schenk je echt geen glaasje water of verdunde aanmaak limonade meer haha  ik probeer zo gezond mogelijk te koken maar doe niet moeilijk over een keertje extra pizza oid of hagelslag op brood  je kan er ook in doorslaan

Als er hier door de week vrienden van de kinderen meekomen (12-15 jaar) dan zijn ze eigenlijk juist vaak erg blij met limo....."ohhh, lekker cassislimonade!"
Ik besef ook wel dat die tijd eens over gaat, maar dan nog haal ik geen 5 flessen cola, sinas etc in huis per week.

Op feestjes en als ik weet dat er vrienden blijven slapen en of eten vraag ik meestal wat ze graag drinken en haal dat in huis.
Maar dan nog pakken ze vaak de kan limo ipv de frisdrank.

De vraag is maar of bespoten groente en fruit uit de supermarkt zo gezond is.
We krijgen veel uit de moestuin van opa.
Eerlijk gezegd vind ik ons niet super gezond eten, maar ook niet heel erg ongezond.
Bij ons iedere dag wel een snoepje of koekje, bakje chips niet alleen in het weekend, maar geen zak ofzo, wel een bakje, is iets minder als een klein uitdeelzakje denk ik.
Man doet heel zwaar werk in de bouw en beweegt enorm veel, dochter beweegt veel en sport, ik wandel en fiets veel.

Mijn moeder wil altijd supergezond eten, heeft van die dure ontslakkingsdrankjes etc, maar steekt daarbij een lekkere sigaret op dus tja, gezond is een relatief begrip.
Ik rook niet en drink geen alcohol.

Quote evenanno:

Ik ben ook geen overdreven gezondheidsfreak en mijn kids krijgen heus wel eens ongezonde dingen hoor. Maar koken doe ik met verse spullen en geen pakjes. Verder altijd bruin brood en ja daar gaat heus wel eens erg ongezond beleg op hahahaha. Maar hier geen hamburgers net voor het eten als snack, chips na schooltijd en bekers chocomel, fristi of glazen cola. Probleem is dat mijn kinderen dat wel bij anderen zien en dat normaal gaan vinden en dat eigenlijk wel thuis ook willen. Omdat het steeds vaker gebeurt vroeg ik me af of dat iets van deze tijd is.

Toch krijg ik een beetje de kriebels hiervan. Ik krijg het idee dat jij veel 'beter' bent.

Misschien mogen die kinderen wel alleen op woensdag fristi of als er iemand komt spelen. En krijgen ze chips, maar geen snoepjes of toetje.
En dat ze een hamburger krijgen voor het eten, mijn man is ook iemand die ze gezellig een frietje geeft om 16 uur terwijl ik thuis gezond aan het koken ben.

Daar kunnen mensen van alles van vinden, maar daar heb jij niks mee te maken. Jij hebt je eigen regels en dat kan je ook prima aan je kinderen uitleggen. 

Ik ben zo'n ongezond type als ik t zo lees...
* hebben soms wel eens wit brood of bolletjes
* drinken joki of chocolademelk ipv melk
* drinken sap limo of fris en nooit water....wel thee...met suiker
*kook altijd met pakjes en zakjes
* we eten elke week wel een keer ongezond of 2
* zoon eet elke dag fruit, dochter te weinig
*mn kinderen mogen na schooltijd altijd wat lekkers....koek of snoep of soms chips
* vergeten in t weekend wel eens te lunchen en gooien rond een uur of 2 een zak chips open omdat we trek hebben.
*eten elke dag toetjes...soms gewoon vla...maar ook wel eens chocolademousse of erger magnum ijs..

---

** GELUK ** ~ het enige wat verdubbelt als je het deelt ~

Ja wij eten gezond.
Maar wat is gezond volgens jou? Zat mensen die vinden dat ze heel gezond koken, maar ondertussen komt het van mix pakjes van maggi bijv waar ze zelf een paprika bij gooie.. tja flikker t dan maar gelijk weg haha. dankan je beter niet koken..

Nee ff serieus, hier eten we zo gezond mogelijk, geen pakjes en zakjes, alles vers, op enkele dingen na die we lekkerder vinden uit de vriezer bijv spinazi. 
voldoende fruit ect. Als ik soep maak, dan maak ik ook echt soep, ik gooi geen potje in een pak met een zakje groenten, nee het word gewoon echt geheel zelf gemaakt, inprinciepe tot de bouillion aan toe, maar dat is nu even niet haalbaar allemaal.
Als ik een kaassausje maak voor over de bloemkool, komt dat niet uit een of ander zakje, gewoon vers. 
Dat vind ik gezond. En een ander vind misschien een pot basis soep weer gezond met wat groenten alleen erin.
Of om maar wat te noemen, mensen die eens per week boodschappen doen, na een paar dagen kun je groenten bijna net zo goed niet meer eten. Niet voor het gezonde in elk geval.

Maar ik laat het ook deels aan de kinderen over, als zij trek hebben in een zakje chips dan mogen ze die pakken, als ze trek hebben in chocomel mogen ze dat pakken. Ik leer mijn kinderen juist dat je dingen moet eten omdat je er op dat moment trek in heb, en je niet op zaterdag vol moet proppen omdat het alleen op die dag mag. Ze moeten leren gezonden keuze's te maken. En juist door deze vrijheid eten ze helemaal niet veel snoep, koek, chips. Ik haal hooguit 1 zak snoep per maand en 3/4 gaat juist naar vriendjes die dat niet mogen thuis.
En de ene keer is een zak chips in een week leeg (zo'n zak met 12? zakjes) en de andere keer ligt het er 2 maanden. Dat is aan hun. 
Net als fruit, de ene keer kan ik dingen weg gooie, en de andere keer is het snel op. Maar een bak druiven en aardbeien (1 kilo totaal) ging mij ook wel wat te ver hoor op 1 dag haha. Dat is zowat een suiker vergiftiging. 

Kortom, leer ze er goed mee om gaan, en oordeel vooral niet over andere, want je weet niet wat er echt gebeurt. 

De dingen die jij doet vind ik juist weer niet goed voor de ontwikkeling voor een kind, maar het is niet aan mij om daar wat van te zeggen toch? Dus doe dat zelf ook vooral niet. Iedereen heeft zijn eigen manier. 

---

Ik heb je neus gevonden, hij zat weer eens in mijn zaken.

Quote son:

Ik ben zo'n ongezond type als ik t zo lees... * hebben soms wel eens wit brood of bolletjes * drinken joki of chocolademelk ipv melk * drinken sap limo of fris en nooit water....wel thee...met suiker *kook altijd met pakjes en zakjes * we eten elke week wel een keer ongezond of 2 * zoon eet elke dag fruit, dochter te weinig *mn kinderen mogen na schooltijd altijd wat lekkers....koek of snoep of soms chips * vergeten in t weekend wel eens te lunchen en gooien rond een uur of 2 een zak chips open omdat we trek hebben. *eten elke dag toetjes...soms gewoon vla...maar ook wel eens chocolademousse of erger magnum ijs..

ohhhhhhhhhhh foei!!!!!!!!!!!!!!
er is overigens geen verschil tussen wit of bruin brood hoor. 
Tenzij het volkoren is. 
Waarschijnlijk is wit zelfs nog gezonder dan gewoon bruin.

---

Ik heb je neus gevonden, hij zat weer eens in mijn zaken.

Quote Jomi:

[...] Toch krijg ik een beetje de kriebels hiervan. Ik krijg het idee dat jij veel 'beter' bent. Misschien mogen die kinderen wel alleen op woensdag fristi of als er iemand komt spelen. En krijgen ze chips, maar geen snoepjes of toetje. En dat ze een hamburger krijgen voor het eten, mijn man is ook iemand die ze gezellig een frietje geeft om 16 uur terwijl ik thuis gezond aan het koken ben. Daar kunnen mensen van alles van vinden, maar daar heb jij niks mee te maken. Jij hebt je eigen regels en dat kan je ook prima aan je kinderen uitleggen.

En hier ben ik het ook helemaal mee eens! 

Sorry ik reageer weer eens in 3x haha.

Hier mag zoon trouwens wel elke dag chocomel. Al drinkt hij dat nu niet meer zo vaak, maar we hebben tijden gehad dat er 3 pakken per week voor hem alleen doorheen gingen, was de enige manier om hem op gewicht te houden. Ook al at hij als een bootwerker.
En choco dronk hij graag, nou mooi dan maar dat toch. 

Mijn princiepe is altijd, zolang de basis maar gezond is.

En ik ben echt een trut in gezond eten, maar momenteel gaat dat hier zelfs geregeld mis. Soms bestel ik 2x per week wat. Niks voor mij, maarja.

---

Ik heb je neus gevonden, hij zat weer eens in mijn zaken.

hier doen we ook wel is lekker gek en eten we een lekkere zak frite vlak voor avond eten 
als dan mijn zoon de volgende dag erg speelt zal hij dit ook uitgebreid vertellen gewoon omdat hij dat helemaal gewedlig vind 
of wat dacht je van ontbijten met taart de dag na je verjaardag
heeerlijk toch die tradities 
en ja dan zullen ze daar heus de grooste woorden over hebben een dag later 
dat wil niet zeggen dat dit dagelijks gebeurd maar in hun enthousiasme zal dat zo over komen 

ze mogen bijv heel soms een glaasje cola (wij drinken dat immers ook) 
de oudste wilde nooit de jongste vond dat super stoer 
nu toch dit weekend de oudste de ernaar vroeg dus hup 
dus op school hoogste woord (niet dat het zo bijzonder is in zijn klas meeste dinken dagelijks) maar goed iedereen zal denken pfff wat een ouders kind aan de cola bla bla 

nou ja das dan een interpretatie van iemand die een enthousiast verhaal van mijn zoon hoort 


hier bijv denkt iedereen dat we dagelijks in de efteling komen en de rest van de tijd zit hij te minecraften
in werkelijk heid gaan we meestal eens per jaar naar de efteling en mag hij met mazzel een uurtje op de laptop en dan doet hij ook een stukje schoolwerk 
is nogal een verschil 

Wij doen ons best maar het is soms moeilijk om te koken qua tijd.

maandag: ik ben thuis om 18.30. Man en zoon zijn ook dan thuis uit de judo. Dochter eet dan bij opa en oma en wordt rond 18.45 thuis gebracht. Dan is het bijpraten enzovoorts, dochter naar bed en dan is het gauw 20.00 eer wij eens tijd hebben. Dus dan is het al gauw een broodje met salade of een pizza.( niet vaak een pizza hoor, ik heb ze haast nooit in huis) Dinsdag zelfde verhaal. Ik thuis om 18.30
en man en zoon om 19.15 uit Snowboardles. Dochter eet weer bij opa en oma en dus zelfde verhaal, rond 20.00 pas tijd.

woensdag ben ik vrij en maak ik meestal aardappels vlees en groente .

donderdag: als ik moet werken zelfde verhaal, zon judoot ook op donderdag. Dus dan weer pas rond 20.00 eens tijd. Als ik vrij ben kook ik wel , zodra ze om 18.40 thuis zijn kunnen we meteen eten. 

Op vrijdag zijn we de week zat en maken we een salade en toastje met zalm enzo. Zaterdag koken we "snel" soep en zo en zondag koken we samen een uitbreide maaltijd.

Nu houden mijn kinderen niet van snoep en chips, dus dan hebben we gewoon niet in huis.  Frisdrank ook weinig en ik zorg voor een goed gevulde fruitschaal. Maar pffff door dat werken en sporten schiet het koken er best vaak bij in helaas . Gelukkig hebben man en kinderen een normaal gewicht . Nu ik nog !😱

Ik kook soms idd 2 keer in de week, maar dan kook ik op zondag 5 maaltijden voor de rest van de week ;-)

Chips vind ik niet zo heel erg, en dat mofen ze heus wel 1 keertje door de weeks...

Op zaterdag friet met een glas fris voor de jongens.

De oudste zit nu op t vo, en fruit mee naar school wordt lastig, want hij krijgt t altijd voor elkaar om t te pletten tussen zijn boeken....
Op woensdag mag hij iets lekker kopen in de kantine, varierend van een broodje hamburger tot een broodje gezond of noodles.

Vroegah kreeg de oudste elke dag chocomel en een banaan mee naar school, doktersadvies, hij werd wel eens erg flauw en ging dan van zijn graad.... ;-)


Pakjes... tja, ik denk dat ze niet zo heel ongezond zijn.. ik gebruik ze zeer zelden, want vind t gewoon niet zo lekker... te zout, op zout let ik heel erg... Gevaarijker dan de overige rotzooi in pakjes naar mijn mening.
Ik voeg dus vrijwel nooit zout toe.. went vanzelf.... alleen bij de jus.

Ik let er zeer zeker op, maar doe er verder niet spastisch over... snoep eten ze vrijwel nooit...., elke dag wel een paar koekjes... sAvonds bij de thee, als ze thuis komen van school en 1 keer in de week me naar school .....  En nee, dat zijn geen gevulde koeken ...


Op school drinken ze alleen water....   Thuis thee of water, en aanmaaklimo, in t weekend mogen ze s avonds een glas fris.. 

Opverjaardagen thuis interesseert t me niet en als we uit ete gaan ook niet....

1 kilo fruit per dag als gezin lijkt mij trouwens een normale hoeveelheid.. of bedoel je pp?

Volledig eens met Jomi. Herken me ook in het beeld van de maaltijdsalade etc. Lees hier ook wel eens verhalen van mensen die vinden dat ze zo gezond en gevarieerd eten waar ik mijn vraagtekens bij zet. Dan maar liever mijn snelle maaltijdsalades etc. Niks mis mee. En mijn kinderen blijven echt niet overeind als ze op school in een pauze alleen een beker water en een appel oid krijgen en dan na school alleen een snoepje.. Ze moeten ook ergens hun energie uit halen. En ja, we zijn allemaal slank en gezond.

Misschien lees ik t bericht van TO fout hoor, maar ik maak eruit op dat ze van die maaltijdpakketten als swereldgerechte ( ff in magnetron en eten)n, kant en klaar maaltijden, salades uit een bak ( rundvlees/huzarensalade) en broodjes bapao etc bedoeld.
Lijkt mij idd niet echt gezond koken als je dat meerdere malen per week eet.

Gelukkig is het hier geen UK of US want daar zijn hele volksstammen die nooit groente of fruit eten en denken dat jam eten met pindakaas al genoeg gezondheid brengt.

Aan die kilo fruit per dag komen wij trouwens echt niet, er wordt hier te weinig fruit gegeten vind ik, maar die pubers van mij en vriend zewlf zijn niet te dwingen haha

Ik denk dat veel ook te maken heeft met persoonlijkheid en hoe jij het graag ziet. En daar is wat mij betreft ook niets goeds of fouts aan.
Als mijn man een hamburger zou meenemen vlak voor het eten dan zou hij mijn kinderen heel blij maken. Dat zou iets zijn waar ze nog vaker op terug zullen komen (hier vind mijn zoon een eierbal lekker en heeft mijn man dat een paar week terug eens gedaan, hij begon er vorige week nog weer over dat dat zo leuk was).
Maar zou hij dat 3 keer per week doen dan zou ik toch even met hem gaan praten 

Hier eten we heel wisselend. Soms weken lang gezond, soms langere tijd meer 'ongezond' dan gezond.

Chips hebben we geen regels voor. Soms wordt het 4 weken niet gegeten, dan ineens weer 4 keer in de week. Maar op een natuurlijke manier wordt dat nooit te gek zeg maar. Als ze samen 4 keer wat chips hebben gehad is de zak leeg en dan is er niets meer 

Ijsjes ben ik niet moeilijk mee, melk drinken ze niet, yoghi drinken ze af en toe maar vaak ranja, multi en mijn zoon houdt erg van water. In het weekend mogen ze beide een glas cola. Tja misschien wel mega ongezond, maar he, zelfs van ham gaan we al dood heb ik gelezen.

Maar ondanks dat we regelmatig ongezond eten lusten ze ontzetten veel een ook veel gezond eten. Als ze op school eten nemen ze graag wat extra fruit of groente mee voor de afwisseling. Fruit ligt altijd voor het grijpen waardoor ze op hun 2 stuks voro de dag komen en wortels zijn favoriet als tussendoor.
Dochter is weer gek op augurken enzovoort.

Maar momenteel eten we veel geroosterd brood van wit casino. Soms hoor ik dan mensen die zich er heel druk om kunnen maken, maar ik heb dat gewoon echt niet... Ze genieten er van. Over 2 week eten we dan ineens weer volkoren omdat ze uitgekeken zijn op wit.

Ben dus best relaxed met eten, maar kan ook komen door de drukte in mijn leven.

Want zo heb ik nu net wel alle kruiden aangeschaft en ben ik begonnen om pakjes en zakjes te gaan vervangen voor het zelf kruiden van eten. Dus over een half jaar kan ik wel heel anders praten hahaha

Wij eten op het moment ook wat ongezonder.  Ik kan bijna niet meer lopen en/of staan. Hoogzwanger, buik zit in de weg en ik heb zelf ook zin in lekkerder dingen. Ik kook wel bijna elke dag maar ga vaker voor makkelijk. Wraps met shoarma en veldsla. Gebakken aardappelen met sla en kip ... soep .. maar ook elke week nu wel een keer patat en pizza. Ik koop af en toe weer witbrood , gewoon omdat ik het veel lekkerder vind dan bruin. Wat een ander er van vind mogen ze houden haha

---

Moeder van Dominiek(2006),Valentijn(2010), Olivier(2013) en Lidewei (2016)

Quote jen9:

1 kilo fruit per dag als gezin lijkt mij trouwens een normale hoeveelheid.. of bedoel je pp?

uhm nee dit was 1 kind die er met een kilo van door ging hahaha.

---

Ik heb je neus gevonden, hij zat weer eens in mijn zaken.

we eten hier denk ik gemiddeld, als een gemiddelde nederlander Ik heb wel pakjes en zakjes en vind ik ook lekker. In het weekend is het rommelig eten..van stokbroodje tot pizza, door de weeks meestal gewoon normaal koken, aardappels groente en vlees of een pasta oid. 

Fristi 1x per dag, melk 1x per dag... rest is meestal water en soms glas ranja, zeer verdund.brood is volkorenbrood of meegranen spelt en heel soms weitebrood.
Snoepje/koekje 1-2 per dag
Chips meestal in het weekend een keer en in vakantie eens extra
Patat eten we eigenlijk niet vaak..zeker niet wekelijks of 2 wekelijks.
Waterijsjes met warm weer doe ik ook niet moeilijk over..gaat zo een doos doorheen met vriendinnetjes die hier dan op de plaats spelen of in de tuin. 

Fruit is wat wisselvallig soms...ene keer kan het 2 per dag zijn, andere dag keer niet en andere dag 1.

En ja in vakanties word hier echt wel meer gesnoept dan in normale weken, maargoed ik vind dat dat prima moet kunnen.