Wie kent deze workout op de sportschool?

Sporten is niet echt mijn hobby, maar doe het omdat ik vind dat ik toch wel wat moet doen. Doe nu een tijdje XCO, maar heb niet echt het idee dat alles "aangepakt" wordt, zeg maar. Nu las ik op de website van mijn sportschool het volgende, maar het lijkt me behoorlijk pittig. Wie kent het en is het wat?
Maart lancering BURN

In de week van maandag 5 t/m zaterdag 10 maart lanceren wij het nieuwe groepslesprogramma BURN

BURN is de ultieme workout voor de Body U Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining.
De naam zegt het al, BURN is de workout waarmee je optimaal kilocalorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt!

Een BURN workout duurt 50 minuten en bestaat uit:

een warming-up
cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie
core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen
spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam
cooling-down met stretchoefeningen