Menu
 

Topic:

ervaringen zwemschool henk buck

Mo27  schreef op: 02-05-2015 17:06:45
is er iemand die ervaring heeft met zwemlessen bij henk buck?

ik ben helemaaniet tevreden over de zwemles waar ryan nu zwemt en neig naar een ander over te stappen.

Dus ben benieuwd naar ervaringen
 
Quote
Navigatie
RE: ervaringen zwemschool henk buck
Draakje  schreef op: 02-05-2015 18:16:33
Mijn zoontje zwemt er nu een klein jaar. Ik ben tevreden. Kleine groepjes van max 5 kinderen voor A.  Voortgang kun je via internet bekijken. 
Wel jammer dat ze in de vakanties niet door kunnen zwemmen. 
 
Quote
RE: ervaringen zwemschool henk buck
Mo27  schreef op: 02-05-2015 18:18:47
Heb jij het idee dat ze daar sneller gaan als ze in die kleine groepjes zwemmen?

en werken ze daar ook me badjes? Hoeveel zijn er of gaat iedereen gelijk op?
 
Quote
RE: ervaringen zwemschool henk buck
Draakje  schreef op: 02-05-2015 18:56:41
Nee, ik heb niet echt het idee dat het veel sneller gaat. Ze zwemmen ook maar een half uur per keer. Ik verwacht dat mijn zoontje met ong 18 maanden af gaat zwemmen voor A. De vakanties geen les, dus netto zo'n  14 maanden zwemles. 

Er zijn geen verschillende badjes. Wel zijn er voor A  4 fases. Via de site kun je checken wat ze nog moeten leren, voordat ze in de volgende fase zitten.

De kinderen blijven in principe in hetzelfde groepje. Is er een snelle leerling dan plaatsen ze die over in een groepje wat net wat verder is.

Wat ik verder wel prettig vind is dat je in het zwembad, bijna op de rand van het zwembad zit. Ik hou het graag in de gaten.  

Afzwemmen is wel in een ander zwembad, omdat iig het zwembad waar mijn zoontje zwemt te klein is om af te zwemmen.
 
Quote
RE: ervaringen zwemschool henk buck
Draakje  schreef op: 02-05-2015 19:00:35
Dit zijn de fases voor A






































































































































































Stap 1: Watergewenning

  Bellen blazen
  Zelfstandig springen van de rand en geheel onder gaan (m / z drijfmiddelen)
  Zelfstandig drijven op de rug 5 seconden (1 spierbal) en zelf gaan staan
  Zelfstandig drijven op de buik 3 seconden (gezicht in water) (zonder drijfmiddelen) en zelf gaan staan
  Survivalzwemmen 3 meter (1 spierbal)
  Voetengym (korte spetters/balletvoeten/kikkervoeten)

Stap 2: Benen

  Stuwende enkelvoudige rugslag zwemmen 8 meter --> kikkervoeten (1 spierbal)
  Stuwende schoolslag benen zwemmen met plank --> kikkervoeten (kurkjes + 1 spierbal) 
  Spetterbenen (rechte knieën / balletvoeten) 8 meter (1 of 2 spierballen)
  Hoofd onder water / armslag introductie 3m (kurkje)
  Armslag introductie (kurkje / spierbal) 8 meter
  Survivalzwemmen 3 meter zonder drijfmiddelen
  Ring opduiken 1 meter
  Drijven rug 7 seconden / drijven buik 5 seconden
  Watertrappelen 15 sec (kurkje)

Stap 3: Combinatiefase 

  Enkelvoudige rugslag zwemmen 8 meter (zonder drijfmiddelen
  Stuwende armslag maken (pizza/pannenkoek maken inc strekmoment)
  Combinatie schoolslag optimaal 25 meter --> kleine armslag, grote beenslag, drijfmoment (kurkje)
  Techniek: borstcrawl armslag en ademhaling 8 meter met hoofd in water (optioneel kurkje)
  Techniek: rugcrawl 8 meter (zonder drijfmiddelen)
  Survivalzwemmen 8 meter met sprong van de rand
  Met sprong vanaf rand door hoepel onder water zwemmen 2m (diepte 40 cm)
  Watertrappen 30 sec
  5 sec drijven op buik
  5 sec drijven op de rug

Stap 4: Automatiseringsfase

  Springen, onder water gaan en 15 sec. watertrappen (gekleed)
  12,5 meter schoolslag onder lijn door en 12,5 meter rugslag (gekleed)
  Met sprong/duik in water en onder water door gat op 3 meter zwemmen (diepte 75 cm)
  50 meter schoolslag
  50 meter rugslag
  5 sec drijven op borst, 3 slagen maken en 5 sec drijven op borst
  5 sec drijven op rug, 3 slagen maken en 10 sec drijven op rug
  5 meter borstcrawl
  5 meter rugcrawl
  60 sec watertrappen waarin 2x hele draai lengte-as
  Klaar voor testzwemmen
  Test gehaald
 
Quote
Navigatie


Reageren op ervaringen zwemschool henk buck
Naam
Bericht