Mama-life
| Miepie1972 schreef op: 01-01-2015 22:23:54 |
Ga ik net naar boven om het bed in te kruipen, ligt mijn 8- jarige dochter nog steeds wakker. Ze kan
niet in slaap komen, zegt ze. Nu komt dat best wel vaak voor. Ze ligt meestal rond 8 uur in bed, maar ligt vaak nog wel 1 of 2 uur wakker. En 's ochtends gewoon altijd op tijd wakker. Nu heb ik niet het idee dat ze last heeft van slaapgebrek, maar ik vind het voor haar zelf zo vervelend. Heeft iemand goede tips die haar kunnen helpen om sneller in slaap te komen, zonder gelijk naar de melatonine te grijpen? |
| Quote |
| Debbel79 schreef op: 01-01-2015 22:29:00 |
Uur voor ze naar bed gaat geen tv, iPad, of ander beeldscherm. Lekker warm bad van te voren. Beker warme melk. Rustig in bed nog een boek lezen. Geen ebook! |
| Quote |
| Cindy Mv F&f schreef op: 01-01-2015 22:30:14 |
Ik heb het zelf ook al jaren..kan om 20.00 naar bed gaan en lig makkelijk 2 uur wakker..
zoals gisteren naja vanmorgen..ik ga om 1.00 naar bed en sliep oas om 2.30..altans dat is het
laatse wat ik gezien heb... Enigste wat mij helpt zijn inslapers,maar die wil ik niet. |
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 01-01-2015 22:31:41 |
Heeft ze er zelf last van? als ik naar onze jongste kijk die heeft ook langer nodig om de dag af te
sluiten. Die moet nog even in haar bed studderen voordat ze de rust kan vinden om te gaan
slapen. Soms duurt dat een paar minuten maar soms duurt het ook wel een uur of een heel enkel keer
langer. Daarom gaat ze hier om 19.15 uur naar bed op een schooldag. Dan heeft ze nog even de
tijd. We hebben veel met haar geprobeerd, nog nooit melatonine, maar voor haar is het beste als we haar gewoon laten gaan en er weinig aandacht op vestigen. Als we een truckendoos gaan openmaken is het voor haar nog lastiger om in slaap te komen. Ze hecht heel erg aan haar eigen ritme en rituelen. |
| Quote |
| Kees schreef op: 01-01-2015 22:39:37 |
mijn 8 jarige gaat dan te laat als hij nog zolang wakker ligt. alsof ie erover heen is ofzo. dus ik eet vroeg, rond de dag vroeg af, zodra hij het aangeeft gaat ie naar bed (ja ik weet het, bijzonder...mijn kinderen gaan graag naar bed) |
| Quote |
| Boterbloem schreef op: 01-01-2015 22:40:04 |
sommige kinderen hebben ook gewoon minder slaap nodig... |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 01-01-2015 22:42:46 |
Ik heb niet het idee dat ze last heeft van het slaaptekort, maar wel van dat ze niet kan slapen. Dat
vindt ze wel vervelend. Meestal beginnen we zo rond half 8 met naar bed gaan, voordat ze er dan in ligt is het kwart voor en dan mag ze meestal nog zo'n half uurtje lezen. |
| Quote |
| Kees schreef op: 01-01-2015 22:44:12 |
maar wat vindt ze dan vervelend? dat ze in bed moet liggen ondanks dat ze niet moe is? of piekert ze? |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 01-01-2015 22:45:19 |
Ja het in bed liggen en niet kunnen slapen. Piekeren zegt ze van niet en dat denk ik ook niet. |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 01-01-2015 22:51:34 |
Dat heb ik al eens geprobeerd, maar dan kan ze ook nog gerust een hele tijd wakker liggen. |
| Quote |
| Debby1977 schreef op: 01-01-2015 23:49:13 | ||
Daar heb ik er ook 1 van. Iris grijpt heel vaak al zelf de tandenborstel en tandpasta.............voor ons een teken dat ze naar bed wilt. Meestal tussen 18.00u en 18.30u. | ||
| Quote |
| Liefje schreef op: 02-01-2015 00:54:47 |
Mijn dochter 2 doet dit ook niet elke dag die is 2 en speelt of zingt soms nog even. Mijn zoon van 7 die wil ook vaak graag slapen |
| Quote |
Zoon 2007 en Dochter 2012