Melatonine bij kinderen

Mijn zoon van 9 geef ik van sleepz. Dat is 1,5 mg. Hij slaapt daardoor toch eerder in. Hij sliep ook vaak pas rond 11 uur. 

ik heb die van eigen merk etos..

geef mijn dochter 2 tabletjes..sindsdien gaatt goed, maar heb sterk het idee dat het bij haar tussen de oren zit

Mijn zoon krijgt het soms ook... Als het goed is moeten ze op den duur weer in een goed ritme zitten waardoor je kunt stoppen.

Hij knalt soms even uit zijn ritme, krijgt dan 2 mg voor een paar dagen totdat ik merk dat hij tegen de avond weer moe begint te worden.

Vast ritme (tot 19:00 uur tv kijken, daarna douchen, boekje voorlezen en even kletsen, nog even wat doen op zijn kamer tot 20:00 uur en daarna op bed).

Persoonlijk ben ik hier geen voorstander van. Het is niet aangetoond of het schadelijk is of niet. De vrije verkoop wordt daarom ook (m.i. terecht) steeds verder beperkt. Over het algemeen zijn bij drogisten alleen dermate lage doseringen verkrijgbaar dat er niet veel meer dan een placebo-effect valt te verwachten. Laat inslapen kan lastig zijn, maar als ik jouw verhaal lees, lees ik niet zoveel vreemds en ook niet dat je dochter er erg veel last van heeft. Waarom zou je haar dan pilletjes willen geven? Waarom niet bedenken hoe ze op een andere manier lekker kan ontspannen en de focus van het slapen afhalen? Dat zou mijn advies en me er verder niet zo'n zorgen om te maken. Elk mens heeft een ander ritme en zolang dat geen problemen oplevert (of maar heel minimaal) zou ik daar geen pillen op inzetten.

Hier via psychiater voor dochter 3 mg. Zonder kan ze niet slapen. Met stukken beter!

hier pilletjes van 0,1mg en 3 werken er al goed!

oooh je wilde alleen ervaringen met melatonine, ik wilde ook wat anders schrijven.

nou ja, als je er niks mee kan, lees je het niet

Ik heb een zoon van 8 en zodra ik hem ietsjes later in bed leg dan anders, blijft hij draaien en doen en eruit komen en dan is het hetzelfde verhaal als bij jullie.

als ik het avondritueel gewoon gewoon doe, niet meer buiten spelen na het eten, rustig douchen en max 18.30 uur in bed slaapt hij binnen 1,5 minuut.

is dat misschien een tip? om het bedritueel te doorbreken en wat eerder juist te proberen?

Een rood lampje wil ook wel eens helpen. Rood licht bevorderd de aanmaak van melatonine.

---

een sterke vrouw kan, ONDANKS haar eigen verdriet en struggles, met tranen in haar ogen zeggen..........Ja hoor het gaat goed!

kijk idd eens eenweekje aan wat er gebeurt als je haar wat vroeger naar bed doet?

hier bij onze oudste werkt dat ook, hij is dan op een gegeven moment over zijn slaap heen

ook blijf ik er bij dat het een kwestie van gewenning is, bv hoe donker is het , hoeveel geluiden hoor je nog wel of juist niet

enne idd voor kindern is demax dosis 3 mg, sommige hebben al baat bij 5 tab van o,1 mg , andere krijg je met 3 mg nog niet plat

---

wie niet waagt , die niet wint

zou het trouwens in overleg met de huisarts doen en niet zo maar gaan expirimenteren

---

wie niet waagt , die niet wint

wij zijn ook via de huisarts geweest, daar is opgemeten wat voor hem een prima hoeveelheid is enzovoort.

Hier ook een zoon die melatonine gebruikt, want bedritueel was hetzelfde maar hij kwam maar niet in slaap en school begon er onder te lijden, nu krijgt hij 2 mg per keer en hij slaapt meteen in, om uitgerust in de ochtend wakker te worden.

Het is wel belangrijk als je geen medicijnen gebruikt waardoor je dit nodig hebt, na een tijdje te stoppen. Anders kun je psychisch afhankelijk worden van Melatonine, erg belangrijk!
Veel mensen houden hier geen rekening mee, en in die zin is het wel 'gevaarlijk'.

Mensen denken dat je het maar onbeperkt kan gebruiken, maar als het goed is ben je binnen 3 week ongeveer weer in het ritme en kun je gewoon weer stoppen.

En het moet trouwens ook eigenlijk 4 uur voor het slapen gaan ingenomen worden Het is geen slaapmiddel op zich, het is een hormoon wat de nacht aankondigt, niet zozeer het slapen.
Het is dus enkel om je biologische klok goed te zetten, daarna moet het weer goed zijn. Niet iets wat je maandenlang gebruikt.

Mensen denken vaak dat het lang helpt, maar dat komt omdat je er dus van afhankelijk wordt op den duur...

Het helpt volgens mij alleen als je er een tekort aan hebt, en dat is niet zo snel.. hier hielp t niet... ben er ook snel mee gesopt omdat de verhalen steeds kritischer werden idd.

Hier 2-3 pilletjes van 0,1 mg en het werkt bij kind en bij mij!
Begin bij 2 pilletjes onder de tong na het tandenpoetsen, en kijk het even aan.
Het is gewoon vervelend als je niet kunt slapen.
Grote witte verpakking bij Kruidvat voor 10,-

Ka geeft hier aan dat het gebruikt kan worden om biologische klok goed te zetten, maar ook bij kinderen die te weinig melatonine aanmaken. Zij geeft aan dat het geen kwaad kan...niet slapen en te weinig nachtrust, kan wel kwaad. Ik zou wel meet een arts overleggen, maar er ook niet te moeilijk over doen. Mijn zoon krijgt 3 mg en slaapt veel beter. Bij hem was alleen het inslapen een probleem, niet het doorslapen

Hier compleet dezelfde aanpak en ervaring als Kees.

Laat naar bed (half 9 is in mijn ogen laat, heel erg laat zelfs voor een kind van 9) betekent hier niet slapen. Wakker liggen, draaien, piekeren, etc.

Wij eten vrij laat. (17.30-18.00) dus de Kids zijn gedouched voor het eten. Na het eten mogen ze nog even met het toetje op de bank tv kijken. Om stipt half 7 gaan ze naar boven, tandenpoetsen, plassen, in bed. Daar nog ff 15 minuutjes lezen en dan lamp uit en slapen.
Nooit problemen, 19.00 slapen ze. Of het nou een doordeweekse dag is of weekend. Vakantie of geen vakantie.

Later naar bed betekend een overprikkeld kind (de oudste) en dan stapelt alles zich op, ze wird chagrijnig, brutaal, lui etc.

Ik zeg dus ook, probeer eerst het cirkeltje te doorbreken en probeer een "normaal" ritme te creëren ipv naar medicatie over te stappen.

---

groetjes D.ebby, mama van N.ora en F.iene "Life is not about waiting for the storm to pass, its about learning how to dance in the rain."

Huisartsen zetten vaak hoog in,meteen 1 mg terwijl je volgens de kinderarts gewoon met 0,1 mg moet beginnen als dat niet werkt de volgende dag er een tabletje bij dus dan zit je op op 0,2 mg.Zo door gaan tot het werkt en dat is meestal al bij 1-3 tabletjes van 0,1 mg!!
Vriendinnetrje van mijn dochter kreeg via de huisarts het advies om metreen maar 1 mg te slikken,dat werkte veel te veel en arme kind was slaapdronken,sliep veel te diep en enge dromen. Kinderarts schreef mijn dochter voor om met 0,1 mg te beginnen en wij konden bij twee tabletjes al stoppen en daar zit vriendinnetje nu ook op
Mijn dochter maakt geen melatonine aan dus stoppen zit er hier helaas niet in.

4 uur voor het slapen gaan zou ik trouwens echt niet doen,wij doen een klein uurtje van te voren en dan slaapt ze heerlijk.Als we het veel eerder doen is ze met eten veel te moe en raakt ze weer over de slaap heen.

Melatonine is een lichaamseigen stof maar dat betekent natuurlijk niet dat het dan niet schadelijk kan zijn.

Omgooien van het slaapritme, in bad of warm douchen voor het slapen gaan, geen TV meer kijken na het avondeten - dat zijn idd dingen wat ik eerst zou proberen.
Er is bijvoorbeeld ook thee (kruiden) wat een ontspannende werking heeft, als ze thee lekker vindt kan ze dat 's avonds prima drinken.

Wat goed dat je de inzichten van anderen gaat gebruiken!
Suc6!!

4 uur van tevoren is gewoon hoe het officieel hoort... Als je het vlak voor bedtijd gebruik is het meer psychisch dat het nut heeft dan dat het daadwerkelijk werkt zoals het zou moeten...

Voor wat betreft hoe laat het naar bed gaan: kinderen zijn hierin ook eigen. Niet iedereen heeft 12 uur slaap nodig bijvoorbeeld. Mijn zoon bijvoorbeeld niet, die heeft aan 10 uur mee dan genoeg. Ik hoef het dus niet te gebruiken voor meer slaap om hem vroeg te laten slapen (als reden), maar enkel als hij uit zijn ritme gaat.

Er zijn gewoon kinderen die met 9 jaar echt pas om 21 naar bed hoeven omdat ze meer slaap niet nodig zijn. Net als dat er volwassenen zijn die het altijd met maar 6 uur doen en andere echt minstens 8 uur nodig hebben.

Het is dus wel een hele goede optie om te proberen, want ze kan ook gewoon over haar slaap heen zijn. Feit dat je haar wakker moet maken en normaal niet kan er idd op duiden. Maar eigenlijk is het ritme waar we in moeten helemaal zo goed niet voor iederen. Je hebt mensen die beter van 02:00 uur tot 9:00 uur zouden kunnen slapen, en mensen die beter om 17:00 uur naar bed zouden kunnen en in de nacht zouden opstaan. We moeten er alleen allemaal inpassen om het ritme van de wereld (heel begrijpelijk natuurlijk) maar je hebt ook kinderen die dus nooit vroeg wakker zouden worden.

Mijn zoon kan ik om 19 uur naar bed brengen of om 0:00 uur, beide keren is hij om dezelfde tijd wakker. Gewoon zijn ritme.