Mama-life
| Ingrid schreef op: 07-09-2014 13:32:41 |
Zojuist een potje ijzertabletten bij de Kruidvat gehaald voor mijn 11 jarige zoon. Zit in een enorme groeispurt en ziet een beetje bleek. Mijn man(zijn vader) had vroeger op die leeftijd ook weleens ijzergebrek en die herkent het wel zo'n beetje. Als het blijft aanhouden ga ik wel naar de huisarts. Nu staat er op die verpakking dat je smorgens een tablet met jus de orange of water moet innemen maar doe je dit dan op nuchtere maag of tijdens ontbijt en waarom mag het niet 's avonds? Hij drinkt 's morgens namelijk altijd melk en vlgns mij is dat dan weer niet zo'n goede combinatie. Iemand die dit weet? Groetjes. |
| Quote |
| Anne Mv 3 schreef op: 07-09-2014 13:43:09 |
Een half uur voor het eten of 2 uur na het eten. Het is niet verstandig om zelf ijzertabletten te gebruiken zonder diagnose. Te veel ijzer is minstens zo'n groot probleem als te weinig ijzer! Bleekheid kan ook andere oorzaken hebben. Melk bij de maaltijd is af te raden, je kunt dit ook beter tussen de maaltijden gebruiken. Alhoewel de meningen hierover verdeelt zijn... Als je bezorgd bent over de ijzeropnamen kun je beter Vitamine c gebruiken, dit bevordert de opname van ijzer. Op internet is genoeg informatie te vinden welke voeding veel ijzer bevat, dat lijkt mij een betere keuze dan ijzertabletten. |
| Quote |
| Ingrid schreef op: 07-09-2014 14:00:23 |
Bedankt voor de info. Ik zal straks eens op het voedingcentrum kijken en ik geef sinds een week ook Echinaforce Junior met extra vitamine C ook ivm opname ijzer uit de voeding. Wat zou nog meer een oorzaak voor bleekheid kunnen zijn? |
| Quote |
| Angelique schreef op: 07-09-2014 14:04:12 |
volledig met anne eens ik zou echt voorzichtig zijn met zomaar jzer gebruiken ijzer te kort is niet
fijn maar te veel is een groter probleem zou dus voor de zekerheid gewoon even checken je kan wel zoeken hoe en wat gewoon ijzer uit voeding sowieso geen melk maar liefts jus de orange of vit c tabletjes bij de maaltijd die stimuleren opname van ijzer rood vlees vooral rund of lam volkoren brood en groene groente zijn grootste ijzer bron of appelstroop ook erg geod lekker op een volkore boterham met een beker jus een bonk ijzer zou eerder op die manier gaan uitprberen als met pilln buiten het risico op over doseren zorgen ijser tabelleten ook heeel vaak voor meoilijke stoelgang dat kan vrij snel binnen paar dagen optreden en kan ook een behoorlijk prbleem worden |
| Quote |
| Angelique schreef op: 07-09-2014 14:06:13 |
bleekhied ka samen gaan met groei vermoedheid of iets anders onder de leden hebben op het moment dat er egrens iets niet geod gaat in lijf of gewoon over vermoeid ofzo bent dan rekt al snel kelur weg omdat lijf elders harder moet werken  |
| Quote |
| Ingrid schreef op: 07-09-2014 14:12:08 |
Bedankt voor de tips. Ik laat de ijzertabletten nog maar even staan Hij is momenteel ook verkouden en aan het hoesten dus zal daar ook mee samen kunnen hangen. Ik ga wat meer letten op de voeding en wacht het even af. Als die zo bleekjes blijft ga ik inderdaad naar de huisarts.Hij is verder niet moeier dan normaal en heeft genoeg energie om te sporten ed. Zijn aantal uren slaap zouden iets beter mogen zijn want hij komt zeker 1 uur slaap tekort per nacht doordat die te laat naar bed ga.Misschien dat eerst eens aanpakken. |
| Quote |
| Anne Mv 3 schreef op: 07-09-2014 14:16:12 |
Als hij een ijzertekort zou hebben dan zou hij juist uit zichzelf vroeg naar bed willen gaan want
van een ijzertekort word je echt moe! Zelfs van een iets lagere ijzerwaarde kun je al behoorlijk moe zijn. Let op voeding en rust! |
| Quote |
| Ingrid schreef op: 07-09-2014 16:58:31 | ||
Ga ik doen!! | ||
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 07-09-2014 22:07:42 |
Mijn dochter had het ook en moest wel een half jaar een ijzerpreparaat. En: geen melkproduvaten twee
uur voor en twee uur na het eten. Dus glas melk of toetje kan als tussendoortje maar niet bij het
ontbijt. Dan een glas jus bijv |
| Quote |
| Mama_anja schreef op: 08-09-2014 10:42:51 |
wat de rest ook zegt eerst met slaap en voeding kijken daarna naar de huis arts en dan schrijft die het wel voor |
| Quote |
