Menstruatie

sinds ik gestopt ben met borstvoeding van mijn jongste ruim 2 jaar geleden is mijn menstruatie een zooitje. Mijn cyclus heb ik het laatste jaar bijgehouden met een app en was: 22-26-25-25-23-27-29-25-24-29-28-32-27-25-28-24. Ik had eerst nauwelijks last van mijn menstruatie, inmiddels lijkt het elke maand erger te worden. De eerste 2/3 dgn is het bloedverlies echt heftig, dat had ik vroeger nooit, en ik krijg ook steeds meer kwaaltjea, de krampen worden steeds heftiger, vanacht een tijdje wakker geweest er van, en nu ook alvast 2 paracetamols gepakt omdat de krampen steeds heviger worden, ook last van hoofdpijn. Ik heb nog nooit een paracetamol gepakt voor mijn menstruatie. Ik heb een paar maanden geleden op advies van de huisarts 3 mnd de pil geslikt in de hoop om mijn cyclus weer op orde te krijgen, maar dit is niet gelukt. Ik kan erg slecht tegen hormonen vandaar dat ik de pil niet ben blijven gebruiken. Maar hier wordt ik ook moedeloos van. Herkend iemand dit? Ik vindt het vooral erg vervelend dat ik niet weet wanneer ik precies ongesteld wordt, en de steeds heftigere klachten zijn ook niet echt een pretje natuurlijk. De huisarts wist geen andere oplossing. hebben jullie misschien nog tips? En ik heb even lekker kunnen klagen bij mijn doe ik dit liever niet