Mama-life
| Assepoester schreef op: 15-04-2013 14:24:07 |
Zijn er nog meer dames die dit doen? Ik ga NU aan dag 7 beginnen.  |
| Quote |
| Caithy schreef op: 21-04-2013 10:12:51 |
Zo gisteren 1x gedaan! Nu toch wel spierpijn. Helaas is 0,5 kg toch te licht.. dus die ga ik ruilen!
en nog een matje erbij! Wat ben ik trouwens blij met mijn interactieve tv! Ik krijg haar levensgroot in mijn woonkamer hahahahhaa. Ik ga weer beginnen met level 1 nr 2! |
| Quote |
| Spatje schreef op: 21-04-2013 10:16:47 |
ik wil het ook gaan doen, maar dat moet dan van mezelf in de avond, want dan kan ik wat calorieen
verbranden, heb nl het idee dat als ik het overdag doe ik daarna ga snaaien en er dan nog niks aan
gehad heb  , ik begin
wel pas na de vakantie, wil het echt 30 dagen dan aan 1 stuk doen |
| Quote |
| Caithy schreef op: 21-04-2013 10:56:51 |
hijg hijg nu 2x maal gedaan in de ochtend (gewoon in hemd en slip en sokken en sportschoenen
lachwekkend gewoon!) maar ik krijg er meer energie van! Gewoon voor het aankleden, nu douchen en klaar! Ik zou voor de vakantie beginnen, want vakantie duurt nog ruim een week! Gewoon doen en niet plannen, bij mij is het van uitstel komt afstel. Weet natuurlijk niet hoe dat bij jou werkt..... |
| Quote |
| Spatje schreef op: 21-04-2013 11:17:12 |
nou ik ga het samen met mark doen, hij vond het ook wel leuk, via de wii krijgen we you tube op de
tv en dan aan de slag |
| Quote |
| Caithy schreef op: 21-04-2013 11:20:24 |
hahahahaa dat krijg ik hier echt niet voor elkaar hoor!! hahahahhahaaa Maarre gaan jullie de mat
samen delen??
Ik zou voor Mark dan 2 liter kannen kopen!! hihihihi |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 21-04-2013 13:28:56 |
Begrijp ik nu dat je ervoor moet betalen??? Overigens mieden, niet te zware gewichten nemen, daar krijg je echt lelijke armen van!! |
| Quote |
| Assepoester schreef op: 21-04-2013 18:02:48 |
Nee je hoeft er niet voor te betalen, de filmpjes staan op youtube. Ik vindt level 2 echt pittig, de
eerste lukte het nog wel, maar gosteren ben ik halverwege gestopt Dat komt waarschijnlijk omdat
ik vanwege stress verkeerd ademhaal, te oppervlakkig. IK ben donderdag voor de eerste keer bij de
fysio geweest voor ademhalingsoefenen. Ik werd gisteren echt licht in mijn hoofd en mijn armen
begonnen te tintelen, ws omdat ik te weinig zuurstof binnenkreeg door mijn verkeerde ademhaling. Ik
ga vandaag nog een keer level 1 doe, want ik wil er niet mee stoppen, en van de week even overleggen
met de fysio. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 21-04-2013 18:22:08 |
Dat is idd t nadeel van sporten zonder instructeur.. ;-) Maar ik ga zeker even kijken... |
| Quote |
| Assepoester schreef op: 21-04-2013 20:14:22 |
Ik had dat in de sportschool ook wel gehad denk ik, ik heb een soort van chronische hyperventilatie
en moet nu weer leren om normaal te ademen, kan er in de winkel ook last van krijgen |
| Quote |
| Assepoester schreef op: 21-04-2013 20:14:58 |
IK heb trouwens net level 1 weer gedaan en dat ging weer goed |
| Quote |
| Caithy schreef op: 21-04-2013 21:04:27 |
Fijn!!! hier goed spierpijn en een pijnlijke knie, morgenochtend gewoon lekker Opnieuw! Op naar dag 3!! |
| Quote |
| Flower schreef op: 30-04-2013 18:48:13 |
hier ook bezig met 30 days shred...maar owwwww wat een spierpijn in mijn kuiten. wie nog meer? en wat is handig om te doen? dagje stopen of gewoon stug door doen??? |
| Quote |
| Xxx schreef op: 30-04-2013 19:14:25 |
doorgaan! Ik heb drie dagen gedaan, met veel spierpijn, maar wat voelde het lekker zeg! daarna ben ik van de trap gekukkeld en heb ik een mega blauwe plek onder mijn voet gekregen, kon bijna niet lopen, laat staan jumping jacks en springtouwen  .Nu voel ik me niet lekker, maar zodra ik wee rkan ga ik weer opnieuw beginnen..... |
| Quote |
| Flower schreef op: 01-05-2013 19:52:32 |
ik ben doorgegaan, en vandaag voor het eerst minder spierpijn in mijn kuiten!! heb ook nieuwe gewichtjes gekocht, 2 kg per stuk.......pffff wel een stuk zwaarder zeg!! @caithy, ik kan me voorstellen dat shreden dan niet echt gaat..... ik wacht rustig af, duurt hier nog een paar dagen...of langer.... kan ook niet zeggen dat ik dan veel energie over heb, maar we zullen zien. veel succes iedereen die aan het shredden is!!!! |
| Quote |
| Ikee schreef op: 01-05-2013 20:08:32 |
ow wauw lijkt me wel wat...misschien eens een half uurtje vrij maken iedere dag |
| Quote |
| Flower schreef op: 13-05-2013 21:05:39 |
hoe gaat het met iedereen die aan het shredden is? hier vandaag voor het eerst level 2 gedaan....pffff zwaar hoor. ben niet zo van de grond oefeningen in push-up stand, en dat zijn er hier erg veel... maar goed, gewoon doorgaan..... |
| Quote |
| Anoniema schreef op: 13-05-2013 22:09:36 |
kan ik me nog aansluiten ? na steeds smoesjes verzinnen om niets te hoeven doen ben ik vandaag toch begonnen. En hoewel ik soms momenten dacht : aaaaaaaaaaaaaah dit is te zwaar, ben ik blij dat ik het heb volgehouden en voel het me 100% mee. Ik voel me heerlijk ! |
| Quote |
| Flower schreef op: 14-05-2013 07:49:49 |
goed bezig anoniema!!! ik kan nu al zeggen dat wanneer je volhoud, het wel gaat lonen. ik zie nu al dat ik spierballen begin te krijgen, haaa ik ben benieuwd of iedereen resultaat heeft na 30 dagen. ik moet wel zeggen dat ik af en toe na een dag of 4 een rustdag inlas. succes!! |
| Quote |
| Anoniema schreef op: 14-05-2013 09:19:17 |
ik wil wel 30 dagen aansluitend doen . Ik heb nu wel wat spierpijn, gek genoeg maar aan 1 kant?  |
| Quote |
| Mafkees schreef op: 14-05-2013 09:38:21 |
ik heb het ook geprobeerd.... zweten, puffen, kreunen...en toen zei die mevrouw dat we klaar waren met de warming up...serieus, ik was kapot! niks voor mij |
| Quote |
| Anoniema schreef op: 14-05-2013 09:50:46 | ||
| ||
| Quote |
| M.m. schreef op: 14-05-2013 20:15:45 |
Nav dit topic ben ik vorige week ook begonnen! Niet elke dag, dat red ik niet omdat ik ook nog hardloop. Dan vind ik het te veel wordenen te veel tijd kosten. Maar afgelopen zondag en vanavond heb ik eerst ge-shred, en dan daarna hardlopen (ik ga over 5 minuten lopen). En dat was echt heel erg lekker! En zelfs al ben ik nog maar een dikke week bezig, ik merk dat ik sterker word. Heel fijn. Maar ik moet ook zeggen: ik vind het heel erg pittig. Had ik niet verwacht, omdat ik toch best een goede conditie heb. |
| Quote |
| Meelezer schreef op: 15-05-2013 13:42:18 |
Oke, ik heb het allemaal even bekeken en ben vandaag naar de action geweest en heb die gewichten
gehaald. (Zag ze ook bij de scapino liggen, daar waren ze 9,99 en bij de action 2,59, wat een
verschil). ik heb nog wat zwangerschapskilo's te gaan...zucht. Ik kan wel blijven hopen dat ze vanzelf weggaan, maar vrees dat het dan bij hopen blijft. Ik moet best wel wat kilo's kwijt, ik ben ook erg benieuwd of jullie resultaten boeken?! Ik kan mijn eetpatroon niet echt aanpasen, ja niet snoepen, maar verder moet ik wel goed eten, ik geef nog borstvoeding, dus te hard afvallen mag ook weer niet....dubbel...dubbel... Maar goed, ik heb het topic onder favorieten geknalt en ga morgen "knallen" met de 30 days shred.... |
| Quote |
| Jantjemv3 schreef op: 17-05-2013 09:11:46 |
ik ben dinsdag ook begonnen met 30 days shrek, nadat ik dit topic heb gelezen! Eerste 2 dagen
véél spierpijn, maar vandaag nog niet echt! Daar ben ik wel blij mee. Ik hoop de 30
dagen achter elkaar te kunnen doen, mijn man is begonnen met Insanaty... dat is echt verschrikkelijk
|
| Quote |
| Anoniema schreef op: 17-05-2013 09:23:24 |
oi oi , hier vooral veel pijn in mijn kuiten steeds ! gisteren gewoon kramp haha . Niks gewend verder heb ik toch wel last van mijn bekken en lukt het me niet om pushups te doen en dat van links naar rechts buigen ( weet niet hoe het heet ) Maar dan doe ik wel extra buikoefeningen ,want dat is toch mijn probleem gebied. Ik merk aan mijn buikspieroefeningen wel dat er 4 kinderen in hebben gezeten en er dus weinig spierkracht meer zit hahaha. Maar we gaan stug door. Vandaag dag 5 |
| Quote |
| Onsjanneke schreef op: 20-05-2013 10:56:49 |
Ik ga vanavond bezigmet level 2 dag 7. Begin echt te merken dat ik meer sieren in mijn bovenarmen krijg. En ook mijn bovenbenen zijn echt al een maatje kleiner  Helaas mijn buik nog niet veel geslonken, maar kwam er vanochtend achter dat het wel eens aan de tijd van de maand kan liggen. Ik hoop daar over een paar dagen dus ook ineens een grote sprong te zien  Ik merk vooral dat ik er meer energie van krijg, helaas lukt het me niet om het s ochtends te doen, dan zou ik er nog meer profijt van hebben. We gaan nog lekker even door. Nog 4 weken te gaanvoor destrandvakantie :d |
| Quote |
Misschien maar eens
op zoek naar de Tena shop haha!