Mama-life
| Jasmina33 schreef op: 01-03-2013 20:47:18 |
hallo dames, ik heb iets totaal nieuws ontdenkt voor diegene die graag wil afvallen en ik ben er 1 van.. Met mijn lengte van 1 meter 65 en 71 kilo baal ik vreselijk van mezelf....Na 4 zwangerschappen zijn de kilos langzaam blijven hangen en heel graag wil ik weer 65 gaan wegen en er is mij door 2 dierbare vriendinnen vertelt dat zij de oplossing hebben..ze zijn echt bewijs dat het helpt, want zijn al een paar kilos kwijt binnen een paar dagen. En het is even een hele andere manier van dieeten en afvallen... Ik ben vandaag begonnen en ik hoop zo graag dat het mij ook helpt.... Wat is de bedoeling? Je eet voor het ontbijt ( dus nuchtere maag) een salade die bestaat uit: 2 stukjes radijsjes 1 stuk artisok ( het hart ervan) de wortels van de artisok ( een strook) 1 teentje knoflook ( je gaat wel ruiken uit je mond) 1 kleine rode ui beetje sap van een citoen 1 lepel appelazijn dit meng je allemaal door elkaar en eet het dus 3 keer op een dag..1 keer voor het ontbijt en dan na een uur ontbijt je normaal... 1 keer voor het middag eten en een uur later eet je je lunch 1 keer voor het avondeten en mag je in principe geen avondeten (maar ontbijt en lunch mag je eten zoveel je wilt en wat je wilt) In de avond kan je bijv fruit eten... mijn vriendinnen zijn echt het bewijs dat het helpt..ik ben vandaag begonnen...ben zoooo benieuwd. Bij een turkse/marokkaanse/afrikaanse winkel vind je vaak deze ingredienten.... Wie doet er mee? |
| Quote |
| Slabbertje schreef op: 01-03-2013 20:50:41 |
knap hoor, ik doe niet mee want zoiets krijg ik nooit door me strot op nuchtere maag...sorry |
| Quote |
| Ikke schreef op: 01-03-2013 20:52:12 |
Denk dat ik een gat in mijn maag brandt met die zooi  .... wel een
lekker idee als het helpt en je idd kan je eten wat je wilt na het nuttigen van dit goedje haha..zou
ik lekker 10 marsen als lunch nemen  Succes met je dieet, laat je weten of het helpt!  |
| Quote |
| Jasmina33 schreef op: 01-03-2013 20:55:42 |
nou ik dacht ook dat het me niet zou lukken en dat het echt vies was, maar valt echt mee..het is
even wennen aan de smaak.. ikke dank je wel en ik hou jullie zeker op de hoogte, is voor mij ook een goede dagboek om het bij te houden... |
| Quote |
| Bepje schreef op: 01-03-2013 20:59:22 |
Vast een gode tip maar ik moet er noet aan denken Brrrrr.... Mijn neefje deed zoiets met grapefruits
en radicaal anders leven en hij is spectaculair afgevallen. Hij is wel veel gaan sporten en heeft
niets verkeerds meer gegeten en dat vind ik zo knap. |
| Quote |
| Jacq39 schreef op: 01-03-2013 21:08:53 |
Nee bedankt, moet er niet aan denken!! Gewoon gezond eten en genoeg eten (wist je dat je gewoon 7
boterhammen per dag mag met mager beleg) savonds een normale portie warm eten en tussendoor fruit
oid. Wil je afvallen is het in het geval van dat je zelfs minder als dit eet je afvalt als je genoeg
gaat eten. Het is niet zo dat als je een maaltijd overslaat (dus in dit geval het avondeten) je
automatisch afvalt. Maar goed snap dat je het gaat proberen., Succes en laat even weten of het gewerkt heeft en nee ik doe niet mee ondanks dat ik ook wel 5 tot 10 kilo kwijt moet. Ik ben gaan sporten..... |
| Quote |
| Jacq39 schreef op: 01-03-2013 21:12:40 |
Was niet zo duidelijk. Er zijn mensen die zo min mogelijk eten, bv ontbijt en lunch overslaan en dan
savonds flink eten met het idee dat je ontbijt en lunch hebt overgeslagen en dat je mag inhalen. Dit
is niet zo!!!! Door niet te ontbijten (ontbijt gerust met 2 boterhammen) komt je spijsvertering niet
op gang en gaat je lichaam in de spaarstand dus alles wat je er savonds aan (vr)eet (met het idee
dat je nog wat te goed hebt) slaat meteen om in vet. Dus 3 maaltijden per dag, extra bewegen en dan gaat het echt vanzelf!! Zeggen ze! Nu nog doen! |
| Quote |
| Made schreef op: 01-03-2013 21:15:28 |
Het is eigenlijk alleen de artisjok wat me tegen staat.....vind die zo vies  |
| Quote |
| Made schreef op: 01-03-2013 21:20:55 |
nou opzich is het wel logisch....s'avonds eten wij nu de grootste maaltijd, terwijl we savonds bijna
niks meer verbranden....beter is ook om je avondeten bv tussen de middag te eten |
| Quote |
| Jasmina33 schreef op: 01-03-2013 22:00:58 |
ik woon in het buitenland dus wij eten zoiezo ons warm eten bij de lunch...in de namiddag( tegen een
uur of 6) eten we dan juist brood) dus ik krijg mijn warme maaltijd overdag alleen de brood ga ik over slaan. Mijn probleem is juist dat ik na 8 en ga lopen snacken en dat is echt heel moeilijk af te leren, dus ik hoop dat ik door deze methode wat afval en dan gemotiveerd raak om dan van het "snoepen" in de avond afteblijven. Als mij at lukt, dus die gewoonte doorbreken dan komt het wel goed....hoop ik.... made je mag het ook zonder artisok doen.....mijn vriendin bijv die gruwelt van knoflook en gebruikt het niet en toch helpt het. |
| Quote |
| Jasmina33 schreef op: 01-03-2013 22:03:15 |
oja ik wil ook beginnen met meer te sporten, zal nu beginnen met oefeningen in huis, want mijn
conditie is echt bar slecht......ben een vrouw van 33, maar heb een conditie van een vrouw van 80
|
| Quote |
| Jasmina33 schreef op: 11-03-2013 22:07:18 |
haha hallo, nou ik ben gestopt met de salade, omdat ik het in de ochtend echt heel moeilijk vond om er mee te beginnen en aangezien het echt nodig is..heb ik het opgegeven  MAAR ik ben daardoor wel nog steeds bezig met geen gesnack en gesnoep in de avond en overdag...dus helemaal niet. Daarnaast sport ik wel elke avond heel trouw en ik merk echt aan mijn lichaam dat het aan het veranderen is..ook al zie ik dat niet terug op de weegschaal.... De salade is wel echt geschikt voor iemand die er geen moeite mee heeft in de ochtend...want het levert wel resultaat op....3 vriendinnen zijn er nu mee bezig en alle drie vallen ze elke week ongeveer 2 kilo af..... maar helaas voor mij was het dus niks.... |
| Quote |
| Dakito schreef op: 11-03-2013 22:14:00 |
dat vond ik ook zo met het soep dieet, komt echt je neus uit na een paar dagen |
| Quote |
| Nina1 schreef op: 11-03-2013 22:16:49 |
kijk je valt er natuurlijk van af. maar het eraf houden is veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel moeilijker!! en hierboven is ook al gezegd dat je beter normaal kunt eten dan veel minder. crash dieet of poeders ed, handige hulpmiddelen maar je moet je hele leven omgooien en niet alleen tijdens dit lijnen. maar er moet een knop om. (alleen waar zit ie want ik heb hem niet gevonden, nog niet!) |
| Quote |
| Jasmina33 schreef op: 11-03-2013 23:43:08 |
nou ik heb gelukkig mijn knop gevonden en hopelijk blijft hij ingedrukt en laat ik hem niet meer los
ik ben totaal niet met een dieet bezig ( kan ik nooit volhouden) maar ik ben wel bewuster aan het eten in de zin van minder snoepen en snacken en hopelijk zal dat al veel schelen.. ik ontbijt gewoon heel goed, met brood, beleg en koffie of soms met warme brood en dippen in olijfolie zooooo lekker is dat.. dan rond een uur of half 1 eet ik warm met de kinderen( ze komen om 12 uur van school en dan eten we gelijk) ik eet dan gewoon alles wat ik maak. rond een uur of 3 dan vaak een kop koffie met iets erbij...vaak ook niet.. en om 6 uur heb ik de brood vervangen voor salade,soep. ( dit is eigenlijk ook het enig wat ik verandert heb aan mijn eetpatroon, dus geen brood) rond een uur of 8 half 9 een stuk of 2 fruit.. is wel netjes toch? dus ik snoep niet meer tussendoor... |
| Quote |
| Marimammavanalec schreef op: 12-03-2013 09:32:29 |
Ik ben ook gestopt met snoepen en drinken. Alleen de gewonen maaltijden en tussendoor een wortel,
fruit of rijstewafel met een plake kaas en komkommer. Verder slik ik wel pillen van Aloe Forever om van dat ik heb honger en trek in wat gevoel af te komen. Verder zou het ook je spijsvertering wat sneller moeten doen werken. En ik ga 2 x per week bij ons de berg af en op  En at is zwaar!!!
En 50 zitups voor het slapen gaan |
| Quote |
