Mama-life
| Queen@home schreef op: 28-01-2013 13:29:30 |
Net zat ik eens even te kijken op de site van het voedingscentrum om te kijken of mijn kinderen wel
genoeg eten. Blijkt dat ze veel meer moeten eten dan ze doen. Eten jullie kinderen dan wel zoveel? Die van 9 moet 4-5 boterhammen eten en ze eet er 3,ze eet 1 opscheplepel groente en 1 opscheplepel aardappel ipv 3-4. Fruit, zuiivel, drinken etc haalt ze wel Zoon van 8 eet ook 3 boterhammen en 1 opscheplepel groente en aardappe ipv 3-4l. de rest komt hij ook aan Dochter van 5 eet ook 3 boterhammen en 1 opscheplepel groente en aardappel ipv 2-3. Overige dingen komt ze wel aan. Zoon van 3 eet 2 boterhammen en ook 1 opscheplepel groente/aardappel. Overige dingen komt hij wel aan. Die zit nog het meest op schema. De oudsten zijn eigenlijk gewoon nooit meer gaan eten dan in peutertijd. Ze eten dus vooral weinig aan groente/aardappel. Grotere maaltijden hoef ik ook echt niet op te scheppen, ze eten het niet! Rauwe groenten eten ze sowieso niet. ik maak wel vaak soep, dan gaat er zo een kom groente in, of goulash. Brood zou dus ook meer mogen, maar ze kunnen het gewoon niet op. Het stomme is: de volgende ochtend hebben ze zo een honger, en klagen ze dat ze s nachts zo'n rammelende maag hadden en niet konden slapen ervan. Ja eet dan meer zeg ik dan...maarja. de oudste twee zijn ook echt dunnetjes...het lijkt wel of ze geen eten krijgen... Ik geef ze wel vaak volkoren ontbijtkoek mee naar school en volkoren kaakje uit school dat soort dingen. Maar ik vind die hoeveelheden op de site echt heel veel. Of heb ik dan kleine eters? Hoeveel eten jullie kinderen? |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 28-01-2013 13:36:27 |
Ze moeten bij mij 2 opscheplepels groente. En dat geeft vaak een hoop gemekker, maar met komkommer,
parika en tomaat en af en toe een soepje voorkom ik daar veel van. Twee stuks fruit. 4 a 5 boterhammen, vind ik niet zoveel. Dat lukt dan ook. De jongste reageert niet zo goed op zuivel, de oudste krijgt 2 galzen karnemelk en soms wat kaas. Vlees wisselen we af met vis en vegetarisch, en daar krijgen ze niet zoveel van. Ze zijn 7 en 9 jaar oud. |
| Quote |
| Anne Mv 3 schreef op: 28-01-2013 13:44:43 |
Ieder kind/mens is anders. Misschien werkt het voor jouw kinderen beter om bijvoorbeeld wat extra
groente te eten en het toetje pas vlak voor het slapen gaan te eten (is overigens ook beter voor de
opname van vitamines/mineralen uit de groente om toetje later te eten) Hier eten ze ook niet altijd wat voor geschreven is. Ik hoor onze kinderen nooit over rammelende maagjes 's nachts. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 28-01-2013 13:46:03 |
Kan idd per mens verschillen, maar met groente en fruit ben ik een heel moeilijke moeder..  Nee hoor, ze
lusten bij mij gewoon graag rauwkost en soep.. dat scheelt enorm! |
| Quote |
| Queen@home schreef op: 28-01-2013 13:52:08 |
Maar 3-4 opscheplepels? is dat dan met een kop erop? Fruit lusten ze wel heel graag,en ik maak er vaak smoothies van. Misschien kan ik eens proberen er groente door te gooien, stiekem... Wij eten wel vroeg(17.00) de oudste twee mogen dan nog wel even mee"koffie drinken'' Is idd een goed idee om ze dan nog even iets gezonds te laten knagen ipv limonade met koekje. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 28-01-2013 13:53:17 |
3-4 opscheplepels... is dat aardappels en groente apart of bij elkaar? Ik let gewoon op de
hoeveelheid wat gewicht betreft en dan redden ze die 150 gram meestal wel.... |
| Quote |
| K schreef op: 28-01-2013 13:59:16 |
Mijn oudste zoon haalt de richtlijnen met gemak, als je hem zijn gang laat gaan. Maar dan krijg ik
een discussie met de schoolarts over zijn gewicht.... Dus hij eet max 4 boterhammen op een dag (ontbijt 2 en lunch 2). Verder eet hij een avondmaaltijd die iets kleiner is dan de mijne, maar waarbij groente altijd 2 opscheplepels. Om de honger te stillen overdag krijgt hij fruit en rauwkost mee. Hij is niet dol op fruit, maar des te meer op rauwkost. Op die manier groente snacken zorgt ook voor minder strijd over de iets minder populaire groentes bij het avondeten, want hij heeft zijn 2 ons vaak al overdag op voor de warme maaltijd.... Voor mijn jongste zijn de genoemde hoeveelheden echt teveel. Dat krijgt ie niet weg, dus daar beginnen we ook niet aan. Fruit, groente en minimaal 2 boterhammen per dag is echt het minimum en honger stillen met koekjes is uit den boze. (helaas heeft ie gewoon nooit trek... hoe verschillend kunnen twee kinderen zijn) |
| Quote |
| Anmv3 schreef op: 28-01-2013 14:13:22 |
Mijn kids halen dat alledrie niet en ikzelf ook niet geloof ik  Wij zijn echt matige eters, altijd al geweest trouwens en ze groeien prima ! |
| Quote |
| Mafkees schreef op: 28-01-2013 14:17:38 |
op schooldagen eet mijn oudste (6 jaar ,een jongen) bord pap van 300 cc melk (volle melk) daarna vaak 2 volkoren boterhammen hartig op school fruit en boterham in pauze 1 3 boterhammen in pauze 2 in middag thuis: koek, chips, appel ofzo warm eten: 1 bord vol met niet zo heel veel groenten, gewoon 1 goeie opscheplepel denk ik aardappels, rijst, pasta, soep, etc toetje: de helft van een mona kwark (250 cc) soms voor het slapen nog een boterham hij eet veel , 7 a 8 boterhammen, goed fruit, redelijk groenten. hij is echt maar 1.14 cm en 17 kilo. ik geef dus zoveel mogelijk volle producten, maar hij komt niet aan. als je kinderen voldoende eten lijkt het me prima. je kan het er moeilijk in proppen toch en het voedingscentrum bepaald niet hoeveel ze eten ze raden ook smeerworst af, maar dat eet mn zoon net het liefste! |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 28-01-2013 14:25:30 |
nee hier niet hoor..2 a 3 boterhammen 1-2 opscheplepels groente 1a 1,5 aardappel Ene keer meer dan de andere keer, dat wel...spinazie bijv zijn zo 4 a 5 grote lepels vol. Ik eet eigenlijk hetzelfde als dochter (net 7) Als je er niet meer in krijgt houd het op he  |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 28-01-2013 14:26:25 |
ik eet overigens wel vaak meer groente dan dochter. Maar kom meestal niet aan de hoeveelheid die je
zou moeten eten |
| Quote |
| Suusmv3 schreef op: 28-01-2013 14:40:25 |
mijn oudste is nu 7,5 en eet : - ontbijt bord pap met volle melk. - op school 2 sultanas - tussen de middag 2 boterhammer, 1 met hartig beleg 1 met zoet. - om 3 uur een appel met limo of thee - om 17.15 avond eten... 2 scheppen groente, 2 scheppen aardappelen en 1 stuk vlees.... en dan rond 7en samen met ons nog wat drinken en heb dan vaak iets van komkommer ofzo dr bij. hij is nu 1.16 cm en bijna 20 kilo dochter van net 4 : bijna hetzelfde als oudste alleen wil die naast de boterhammen smiddags vaak ook een stuk fruit. en zij ligt om 7u al in bed ze is nu ong 1 mtr en 14/15 kilo zoon van 2,5 - eet hetzelfde als oudste 2 maar krijg er bij hem bijna geen fruit in... alleen banaan vindt ie echt lekker maarja omdat 2x per dag te geven is ook niet goed.... en ook hij ligt om 7u in bed. hij is nu ong 85 cm en 13 kilo |
| Quote |
| Made schreef op: 28-01-2013 14:58:18 |
Heb laatst voor de gein even gekeken, maar wij komen er beiden bij lange na niet aan. Demi eet 1 plak brood s'ochtends (en dan moet ik 15x helpen herinneren dat ze door moet kauwen)
en smiddags 1 plak. Tussendoor 2 a3 stuks fruit, af en toe een volkoren bisquitje en als mama in een
gekke bui is, mag ze wat chippies, maar vaak vergeten we dat (ja zij ook Vergeleken met het voedingscentrum is mijn kind zwaar ondervoed geloof ik |
| Quote |
| Mama_anja schreef op: 28-01-2013 15:05:17 |
ik vind het ook wel veel ook als je naar kids tussen 1 en 5 kijkt vind ik ook behoorlijk wat ik geef
mijn kids niet voor niets vitamine tabletten omdat ze niet aan de adh toe komen |
| Quote |
| Made schreef op: 28-01-2013 15:17:43 | ||
ja want dan kunnen ze de light producten waardoor ze gesponsord worden weer aanbevelen....win win situatie | ||
| Quote |
| Queen@home schreef op: 28-01-2013 16:15:58 |
Zelf eet ik niet eens zoveel eigenlijk. Onze zoon van 8 kan nog het beste eten, als het witlof is
eet hij 2 opscheplepels groente, maar eigenlijk moeten dat er zelfs 3- 4 zijn! Kijk ik heb ook niet echt stress ervan hoor. Ze zijn goed gezond en bijna nooit ziek, zelfs niet verkouden. Toevallig heb ik familie en vriendinnen met kinderen die ook zo veel eten en dan denk je weleens: wat doe ik verkeerd. Mijn schoonzusje haar kinderen eten echt bijna niets, daar zijn mijn kinderen veelvraten bij. Maar zij is daar heel relaxed in... |
| Quote |
| Claudia schreef op: 28-01-2013 21:39:14 |
loslaten...gewoon letten op dat de voeding die ze binnen krijgen zoveel mogelijk gezond
is/zorgen voor afwisseling. En dan is het goed (tenzij je kids bijv ernstig ondergewicht hebben
ofzo) Overeten is ook niet goed. Zowieso is elke dag toch al anders..bij mij is er zelfs verschil tussen: seizoenen! Ik heb ook periodes dat ik bijv bijna geen avondeten op krijg, gewoon tegenstaat en brood/cracker/soep de voorkeur heeft. En de volgende periode dat het avondeten juist weer lekker ligt en brood totaal niet. We zijn allemaal verschillend. En van eten moeten je geen straf maken..vind ik dan. Als ik 5-8 boterhammen ga eten per dag, dan lig ik eind van de dag bij de wc hoor..en eind van de maand kan je mij omrollen want dan groei ik dicht. En ik wil ook niet dat mijn dochter hardstikke buikpijn krijgt omdat ze perse zoveel moet eten. Neehoor gewoon lekker je gangetje gaan. |
| Quote |
| Krumelke schreef op: 29-01-2013 13:00:15 |
kijk eigenlijk nooit naar die adviezen. we eten gewoon lekker en gevarieerd en zo lang er niemand
met honger of buikpijn van te veel eten naar bed gaat is het prima denk ik. |
| Quote |
| Deborah Mv Priscilla ,levi,stan schreef op: 29-01-2013 13:03:09 |
komen mijn kids niet aan!  gelukkig scheelt weer aan boodschappen  |
| Quote |
ben blij als ik 2 of
3 naar binnen krijg!
